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薬が効きません。

somatechの回答

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  • somatech
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回答No.6

コンピュータの前に一日中座っている場合、眼(視線)を固定していることが考えられます。ずっと同じ姿勢を続けて(固定して)いると身体のあちこちが疲れたり凝ったりするのと同じように、眼筋も固定しているとかなり疲労します。 目の疲れから頭痛に発展する可能性はおおいにあります。デスクワークのときに時々意識的に眼を動かしてあちこちを見ることをやってみてはいかがでしょうか? 同時に首も固まっている場合が多いので、ついでに頭も動かして首を緩めたら良いと思います。 また、座っているときに腰をずっと固定したままだと、腰を悪くしがちです。手を伸ばすときなどに腰から動かすようにすると良いでしょう。座っているときに、時々、背を丸くしたりそらせたり・片方の尻を持ち上げて反対側の脇腹を伸ばしたりをするとかなり問題が軽減されます。 胃腸の具合も良くないとのことですが、内臓機能を向上させるような漢方薬を試してみるのも良いと思います。私自身も、SEやプログラムの仕事をしていた時代に同じような症状で悩みましたが、身体の使い方を向上させるトレーニングで、症状がでなくなりました。 短期的には漢方薬も役に立ちましたが、服用を止めてしばらくすると症状が再発しましたので、体の使い方を向上させるのが根本的な解決になると思います。 (それまでは漢方薬が効果的だと思います。私の場合、20代でしたが腎機能を向上させる八味地黄丸が効果的でした。  あなたの場合は違うかもしれませんので漢方薬の専門店や漢方を扱う医者に相談するとよいでしょう。)

参考URL:
http://www.pureness.co.jp/
kodai_sumio
質問者

お礼

目や体が疲れているのは実感できます。自分でもこれが原因なのかな、とは薄々考えていたのですが、毎日やっていることだからもう慣れても良い頃じゃないか、などと思っていました。 今、これを読みながら、目をモニタから外してみたら、驚くくらい目の疲れを感じました。思っていた以上に目の神経を使っていたことに驚きました。これなら少し体調を改善できそうな気がします。 体を動かすのも確かに効果がありそうです。今も、体がカチコチになっています・・・。集中していると気付かないものなんですね。今日からでもさっそく試してみます。ありがとうございました。 ここでまとめて書かせていただきますが、ご回答下さった皆さん、本当にありがとうございました。何しろ初めて質問したものですから、こんなにもご回答いただけるとは思いませんでした。心から感謝しております。 ポイントはどの方にも差し上げたいのですが、何しろ2人にしかあげられないとのことなので、ポイントを発行できなかった方、お許し下さい。本当にどの方にも発行したい気分です。それでは、また何かあった時にはよろしくお願いします。

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