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足だる痛いのです
korachuの回答
- korachu
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私も以前に非常に足がだるくなったことがありましたが、その時は幸いungraさんが思ったのと同じで運動不足から来ていたようでした。 やっぱり筋肉が衰えると、血の巡りも悪くなるみたいで。。 私は、ストレッチをやるのと、筋肉を鍛える簡単な運動を毎日やったら、なおりました。 でも、人によっては違うかもしれませんし、なんとも言えませんが。 それから、下記に、健康のチェックが出来るホームページが載っていますので、ご参考になさってください。
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お礼
アドバイスありがとうございます。 ＵＲＬ参考になりました。 チェックやってみましたが、ストレスは内にためやすく、疲労はダウンと診断されました。。 気分転換と運動不足と体力作りのためにも、ジムにでも行ってみようと思います。