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試験中にお腹が鳴らないように
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朝食の時間を調整してみてはいかがでしょうか。 体内リズムが正常なら約その１時間後に便意を催す事もあるので 試験などでは別の注意も必要になりますが、 お腹の鳴るタイミングの規則性をずらせる可能性があります。 次に、ナマ物を朝食で摂取するのを控えるのが手らしいです。 ナマ物の摂取でガスが発生すると それが消化器官内で移動する時に音が鳴るのだそうですよ。 もう１つの手は「過敏性腸症候群」に関する 食事改善を試みる事ではないでしょうか。 個人差が極めて大きいそうですが、 パン(小麦)、リンゴ、乳製品全般などは 体質によっては消化不良を起こし下痢やおならの原因になり お腹の音に繋がる事も無くは無いのだそうです。 あと、医療カテゴリで質問された方が より詳しい回答が頂けるのではないかとも思いますよ。
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