マタニティブルーでしょうか…。

質問

現在妊娠３０週目の初マタです。

ふとした瞬間、漠然とした不安に襲われます。
育児のこと、生まれてくる子のこと、将来のこと、金銭面など。
考え出したらキリがないのに、考え出すと止まらなくて、たまらなく不安になります。

また、主人はサラリーマンでとても飲み会が多いのですが、以前は仕事だし。と気にしていなかったのですが、ここ最近になって「本当に飲み会なのか」、「浮気だったらどうしよう」、など根拠もないのに疑ってしまいます。
主人自身に怪しい素振りなど全くないのですが、やけに帰りが遅かったり、終電逃したから。と始発で帰ってきたり( 始発で帰ってきた日は、同僚でカラオケオールしている様子の写メや動画を送ってきたので疑っていません )するたび、心がギスギスしてしまいます。

結婚前から男女問わず友人が多く、夜も遊び歩いていた主人なのですが…。
私は妊婦なのに、とか子どもが生まれてからも変わらないのでは、など考えてしまいます。
出産には絶対に立ち会う！と言ってくれていますが、臨月に入っても主人の態度や生活が変わらなかったら…と考え出すと気分が落ち込んでしまいます。

予定日が１２月なので、忘年会などが沢山入ると思い覚悟はしていますが、、
初めての出産に対し、不安でいっぱいです。
里帰りもしないので、もし主人が飲み会で傍にいなかったら…、前期破水してしまったら…、と考えても仕方のないことを考えては勝手に落ち込む毎日です。

これが俗に言うマタニティブルーなのでしょうか。
先輩ママさんたちは、どうやってマタニティブルーを乗り越えましたか？
何か良い解決方法があれば、是非お聞かせ願います。

回答No.2

noname#231796

出産が近づいてきて不安になってきているのだと思います。

質問者さんからすると身体の変化をありありと感じている最中で、いやでも親としての自覚を育てていかざるを得ませんが、ご主人からすれば、妻のお腹が大きくなってきている以外は、はっきり言って自分には何の変化もありませんからね。

マタニティブルーかもしれない、とマタニティーブルーについてご主人と一緒に考えてみるのもいいかもしれません。原因はこれかも、と分かっているだけで、ご主人にとって気持ち的に対応しやすいかもしれないので。

また、お産は命がけですから、そのあたり、不安に感じていることもっとはっきり主張してみてはどうでしょうか。陣痛が来たときに一人だと怖いのは当たり前のことですから、今から少しずつ、いざ出産という時に備えて、いろいろと一緒にシミュレーションしてみるとか。こういうときはこうする、など、ある程度心構えを決めておくことで、お互い安心要素が増えていくと思います。

あと、いざとなったら救急車です。これは私も近所の人に言われました。幸い119番する必要はありませんでしたが、本当に一人のときに破水した、とかだと迷わずかけてくださいね。

回答No.1

kurukuru-maru

やはり出産が近づいてきているので色々と不安が出てきているのだと思います。
頼る人がご主人しかいないけれど、そのご主人がいない時にどうすればいいかしかも初めてのお産が想像できないので余計に不安スパイラルになっていると思います。
ちょっとまだ未知であるお産が怖くなっているのかもしれないですね
私も実家が離れていたので普段は一人でしたよ。
何かあったらとにかく病院に電話して指示を仰げばいいです。
お産をする病院は夜でもちゃんと繋がる電話があると思いますので大丈夫ですよ。
緊急性がなくて病院までタクシーということもあるでしょうから電話番号もすぐかけられるように控えてくといいですよ。
入院の荷物もちゃんと揃えておいてありますか。
物理的な準備が整っていると、それなりに安心ができるものです。
私は２人子供がいますが、お産で入院時はいつも主人は仕事で留守の時でしたね。
自分でタクシーを呼んで荷物を持って行ったんです。
とにかく落ち着いて行動です。
どうにかなるものですから大丈夫ですよ。
一人目は何とか主人は出産に間に合いましたが、ご主人を呼んだので少し待ちましょうなんて言われてえー！？と思ったものです、もううみたいのに、と。
２人目の時は主人が上の子にご飯を食べさせに連れて帰っているうちに産んでしまいました。
割とお産が早いほうだったの後からはどれも笑い話です。
済んでしまうと自分と赤ちゃんのドラマになったりするものですよ。
なのでまずは準備を万端に、そうすればそれだけでも安心感になります。
後はみんな通る道ですから、とにかく落ち着いてくださいね。
もしも何かあったら妊婦さんを見たら必ず助けてもらえますよ。
特に子供を産んだことのありそうなおばさんとか、子供がいそうなおじさんとか、、どうしてもの時は助けを求めればいいんですよ。
もしも私が産気づいたところに遭遇したら自分のことのように思えて助けるので安心してください、なんてね。
世の子持ちはそんな気持ちになるので心強いと思いますよ。
私は少々鈍かったのであまり不安は思わなかったのですが、いよいよ出産か？というときはやはり緊張しました。気休めですけど安産のお守りとかあると案外よりどころにもなったりしますよ。
落ち着いて出産を迎えてくださいね。
陣痛をやり過ごす時は力をお腹やお尻（肛門）に力を入れずにきちんと逃がすようにすると少し楽になりますよ。
陣痛時にはどうしてもお腹やお尻につい力が入ると苦しくなってしまうんです。
力が反発して逃がせなくなるので、、。
なのでリラックスですよ、頑張ってくださいね。
過ぎるとアッという間です。
また出産後はホルモンの変化もあってか気持ちが不安定になることもありますが一時的なのでそういうものだと思ってうまくやり過ごしてくださいね。
赤ちゃんもお母さんに会う日を楽しみにしているはずですから主さんも楽しみにして励みにしてください。