頻尿（ひんにょう）なんです。

質問

あさ起きてから確かにかなりの水分を取っています。
起きてから、お茶をコップ１杯。5：30
ご飯食べた後、豆乳コップ１杯。6：30
会社に行く車の中、お茶500ｍｌ　7：15
大体このくらいです。
会社に着いて7：30トイレ。
朝礼前8：00トイレ
朝礼後8：20トイレ
朝から、こんなにトイレに行きます。
あと、仕事中も１時間半に１回くらいお茶を飲みます。３分くらいの休憩（タバコ）
午前の仕事中２回くらい行きます。
12：10昼食後１回
昼は３回くらい。
夜5：00以降５回くらい行きますかね。

こんなにトイレが近いのです。といっても、かなりの量のお茶
を飲みます。

健康上は頻尿は問題があるのでしょうか？
あと、おしっこと同時に、ビタミン、マグネシュウム？などが、
流れてしまうと聞いたことがあるのですが、
どんなビタミンを補給すればいいでしょうか？

最近は、コンビニに売ってるDHCの健康食品（目が悪いので、ブルーベリーエキスと、ビタミンC）を、夜２粒ずつ飲んでいます。

水分の取りすぎには何か健康上問題がありますか？

回答No.1

parts · ベストアンサー

頻尿の原因は、
糖尿病とかなら、頻尿ですが・・・
（もし、心配なら病院で尿糖検査を）
後は、利尿作用のある物を飲み過ぎるとか
（お茶（特に緑茶）、ビールなど）
もともとの体質などなど。
ちなみにトイレに行ったからビタミンが全て流れるというのはあり得ません。ビタミンをとりすぎた場合は腎臓で不必要なビタミンを排除しますが、通常摂取量であれば、それほど多くのビタミンがおしっこででることはないでしょう。
ビタミンは適量をとることです。意識的に多く採ろうとする必要は特にありませんが、偏食などで野菜などを採らない場合は、野菜ジュースを一日一本ぐらいあれば大丈夫だと思います。

お礼

どうもありがとうございました。
結婚式で、ビールなど飲むと２時間で５回くらい行くんです。
問題が無いのなら安心です。
ビタミンは適度にとるようにします。

回答No.2

kotoko

Billy-sさんこんばんは
私も冬場はたまに頻尿になります
腎臓が冷えていると頻尿になり易いそうです
腰の後ろの２箇所えくぼみたいにへこんでいる所を暖めるといいそうです
以前テレビでやっていたのはゆで卵を挟んでおくというのがありましたが
さすがに家以外では出来ませんのでホカロンミニでもいいですし
漢方の八味地黄丸も腎臓を暖めてくれるのでかなリ効きます

お礼

そうですか。頻尿予防もあるんですね。
ありがとうございました。