部署異動して痩せなくなった29歳女の悩み
- 部署異動して痩せなくなった29歳女性が悩んでいます。デスクワークから立ち仕事に変わり、そしてまたデスクワークに戻ったことで体重が増加しました。
- 休職中にストレスフリーだったのか、体重が増えてしまいショックを受けています。また、胃腸の不調があり、食事量も少ないためにダイエットが難しい状況です。
- 現在はデスクワークに戻っても体重が減らず、元の体型に戻りたいという思いがあります。ただし、健康面では問題がないようで、免疫力も落ちていないようです。
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部署異動して痩せなくなりました
29歳女です。 デスクワークをずっとしていたのですが、去年だけ1年間立ち仕事（販売）、またデスクワークに戻りました。 立ち仕事とデスクワークの部署移動の間に半月くらい有給と体調を崩して休職しました。 150cmで、社会人になってからは、大体42～44kgを行ったり来たりだったのですが、何か太った？と親に言われて体重をはかると49kgに…！！ 休んでる時にストレスフリーだったのか、すごく増えててショックでした。 ちなみに学生時代22歳までは48kgでした。 社会人になって、胃腸が慢性的に悪くなり40kgをきりそうな時もあったのですが大体43kgあたりをキープしていたのに49kg…！！悲しいです。 服も似合わなくなった気がしますが、免疫とかは痩せてるときよりある感じはします。 デスクワークに戻り1ヶ月たちますが休暇中に養った脂肪がなくなりません…。 お菓子は好きで生理前はチョコレートを1枚食べてしまったりしますが、胃が小さくて1度に沢山食べれないので食も細いです。マクドのバリューセットを完食できないです。 段々仕事していて元通りになるのか、何かダイエットするべきなのか…。悩みます。 48kgもそこまで太くみえないし、健康な気がするものの、やはり元の体型が恋しいです。
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質問者が選んだベストアンサー
年齢とともに代謝が下ってきたということではないでしょうか。 代謝を上げるためには筋肉をつけることです。 代謝を補うためには有酸素運動を継続して２０分以上行うことです。 代謝が今のままでも痩せたいということであれば食事のカロリーをおとすことです。野菜中心にするなどして。 以上、参考になりますでしょうか。
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- sunaonaoyaji
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男性です。 (~ヘ~;)ウーン少し太目ですかね？ でもね 痩せてるよりは少し太目の方が 抱きしめた時とか 触った時は 触り心地も良いのですがね。 え？ そういう問題じゃないって・・ごめん・・汗 女性が思うほど 男はやせてる方が良いとは 思ってないですよ。
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