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PMS対策でピルを飲んでいますが生理後うつっぽい
noname#260418の回答
いまの仕事は辞めないほうが いいです。環境の変化は 緊張感からストレスになりそうです。 職場は業務内容より、環境が 大事だと思うのです。 アドバイスになっていませんが 少しでも気分が楽になれば とおもい、回答させていただきます。 民間療法のようなものなので、 効果があるとはいえないのですが、 私もすべてが嫌になるほど 原因のない憂鬱、イライラ、過食や 生きる価値がないと思うくらい 落ち込んだり、悩まされています。 もうホルモンにだけは敵わないです。 今だけだと分かってるのですが (実際にケロっとなる) 辛いです。 仕事はもう前日から行きたくない、 やる気がなく地獄でした。 月見草オイルがPMSに効くと知って 飲んでいたことがあります。 日本だとAmazonやアロマテラピーショップで 取り扱っています。 けっこう長い間、飲んでいたので 少し楽になったのでしょうか。 藁にもすがる思いだったので 飲み続けていたのかも知れません。 サプリメントなんか効かないと いわれたら、確かにそうなので 反論はしません。 以前、アロマオイルに凝ったときがあり 一級をもっているのですが、 思ったよりアロマオイルによる ''効能はほとんど期待できない''ことが 分かりました。 それでも大好きで欠かさず 持っているアロマオイルが 「クラリセージ」です。 気休めにしかならないと思いますが もし気が向いたら試してみてください。 生活の木 クラリセージ 3ml https://www.amazon.co.jp/gp/aw/d/B00107ASCC/ref=mp_s_a_1_1?qid=1437104610&sr=8-1&pi=SY200_QL40&keywords=%E3%82%AF%E3%83%A9%E3%83%AA%E3%82%BB%E3%83%BC%E3%82%B8+%E3%82%A2%E3%83%AD%E3%83%9E%E3%82%AA%E3%82%A4%E3%83%AB&dpPl=1&dpID=31mncpQ6f8L&ref=plSrch&dpPl=1&dpID=31mncpQ6f8L&ref=plSrch クラリセージのアロマオイル : 効果と効能 http://www.gosetsumei.com/clarysage.html こちらはマッサージオイルです。 GAIA AROMA OIL マッサージオイル ウーマンPMS 50ml https://www.amazon.co.jp/gp/aw/d/B000FQR340/ref=mp_s_a_1_27?qid=1437103141&sr=8-27&pi=AC_SX110_SY165_QL70&keywords=PMS GAIA AROMA OIL マッサージオイル リラクゼーション 50ml https://www.amazon.co.jp/gp/aw/d/B000FQR32W/ref=pd_aw_sim_121_1?refRID=YXAD2P551GSD11YFM78N GAIA AROMA OIL マッサージオイル アフターサンシャイン 50ml https://www.amazon.co.jp/gp/aw/d/B000FQR32C/ref=mp_s_a_1_16?qid=1437104068&sr=8-16&pi=SY200_QL40&keywords=%E3%83%9E%E3%83%83%E3%82%B5%E3%83%BC%E3%82%B8%E3%82%AA%E3%82%A4%E3%83%AB+%E3%83%AA%E3%83%A9%E3%83%83%E3%82%AF%E3%82%B9&dpPl=1&dpID=511TuFQVaVL&ref=plSrch 私が飲んでいたのは外国製なのですが、 [海外直送品] Nature's Way EfaGold イブニングプリムローズオイル（月見草・EPO）1300mg 60粒 高品質 手摘み月見草 ... https://www.amazon.co.jp/gp/aw/d/B0096M1TFI/ref=mp_s_a_1_18?qid=1437104479&sr=8-18&pi=AC_SX110_SY165_QL70&keywords=%E6%9C%88%E8%A6%8B%E8%8D%89%E3%82%AA%E3%82%A4%E3%83%AB+%E3%82%B5%E3%83%97%E3%83%AA%E3%83%A1%E3%83%B3%E3%83%88&dpPl=1&dpID=41g92B3lniL&ref=plSrch イブニングプリムローズ（月見草）オイル 1000mg（2粒中） 90粒[海外直送品] https://www.amazon.co.jp/gp/aw/d/B000PA2I00/ref=mp_s_a_1_33?qid=1437104187&sr=8-33&pi=AC_SX110_SY165_QL70&keywords=pms+%E3%82%B5%E3%83%97%E3%83%AA&dpPl=1&dpID=41L%2BfbiFk1L&ref=plSrch 外国のサプリメントに抵抗があれば 日本のショップで取り扱ってる商品です。 ヘルシーワン イブニングプリムローズ（月見草） https://www.amazon.co.jp/gp/aw/d/B000X3IK7Y/ref=pd_aw_sim_121_1?refRID=SMEMHF4P4DR2VWA906RF くりかえしますが、熱が出たら首に長ネギを 巻くとか、そんな感じの民間療法なので もし少しでも楽になったらいいな、くらいで 参考にしてください。
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お礼
早速のご回答ありがとうございます。 今の仕事をとにかくやめたい一心でしたので、環境の変化によるストレスのことなどは考えてもいませんでした。ありがとうございます。 月見草オイルは初めて聞きました。調べてみます。 私も、PMSに効くものをいろいろ試したりしていました。ローズヒップティーやアロマオイルを試したり、カフェインや飲酒をやめたり、お白湯を飲むようにしたり、腹巻きを年中巻いたり…。 でも一番効いたのは結局ピルでした。 アロマオイルは生活の木で買っていたので、クラリセージ、調べてみます！ ありがとうございました！
補足
補足質問すみません。 月見草オイルのサプリは、どのような基準で選ばれましたか？いろいろ検索してみたのですが種類が多くて…。