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ステップエクササイズ

panpの回答

  • panp
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回答No.1

コナミ経営下の全国展開のエグザス系グループはボディーステップとゆうニュージーランド発信のステップのクラスがあります。かなりハードで普通のステップにくらべればかなりやりがいあります。

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