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ほうれん草
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生のもので、イソロイシン180 ロイシン320 リジン230 メチオニン55 シスチン50 フェニルアラニン240 チロシン160 スレオニン170 トリプトファン100 バリン230 ヒスチジン100 単位:mgです。成分表に載ってたので正確だと思います。
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