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ほうれん草
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生のもので、イソロイシン１８０ ロイシン３２０ リジン２３０ メチオニン５５ シスチン５０ フェニルアラニン２４０ チロシン１６０ スレオニン１７０ トリプトファン１００ バリン２３０ ヒスチジン１００ 単位：ｍｇです。成分表に載ってたので正確だと思います。
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