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鰻、蕎麦は体を温める食べ物？冷やす食べ物？
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栄養学を少し勉強しています。ざるそばを食べれば体が（一時的に）冷えるし、かけそばを食べれば体は温まる。そんな陰とか陽とか難しく考える必要は無いでしょう。その両方とも非常に栄養があります。重要なことは栄養のバランスです。冷え性改善には交感神経すなわち自律神経の改善には、温泉めぐりやホットカイロなどの運動をお勧めします。
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- hamazo2004
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補足です。ホットカイロではなく、ホットヨガでした。
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