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背筋はいつ使う？
kenkenkentの回答
- kenkenkent
- ベストアンサー率30% (565/1854)
背筋は、使っていない様に見えて、常に使っています。 isukeさんのおっしゃる様に、腹筋とのバランスで 直立するのを支えています。 基本的に、筋肉と言うのは縮む方向にしか力を発生しません。 ヒザや背中を伸ばす行為も、全て筋肉の収縮によって 行なわれているのです。つまり、背筋を伸ばして直立すると言う事は、 腹筋と背筋で背骨を引っ張り合っていると言う事なのです。 と、言う事は・・・背筋が弱いと、腹筋の方に引っ張られて猫背になりますね。 腹筋は特に、お腹の周辺（腰周辺）を重点的に引っ張りますから、 他のみなさんのおっしゃる様に腰痛の原因にもなります。 現に私も結構な腰痛持ちだったりします（＾＾； でも、背筋ってなかなか鍛えづらいんですよねぇ～。 肩幅は、基本的に骨格によりますが、背筋が鍛えられて 姿勢が良くなると胸を張る感じになるので、 肩幅も広く見える様になるでしょうね。
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補足
みなさんのご解答大変勉強になりました。 ここで聞いてなかったら、 拝金はほとんど使われない筋肉だと思い込んでいたかも知れません。 ありがとうございました。（＾＿＾）