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コラーゲンが少なくなる、、、。
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- kotoko
- ベストアンサー率33% (1142/3363)
コラーゲンは、動物の身体にあるたんぱく質。 皮や骨をはじめ内臓、血管壁、角膜もコラーゲンで出来ています http://www.nip-col.co.jp/collagen/page/n220collaNani.html
コラーゲンは肉や魚の骨・皮などの部分に多く含まれています。 下記のページを参考にしてください。 コラーゲンやエラスチンを摂るための料理 http://www2.plala.or.jp/eddie/BeautifulForever/BF001.htm#(3) コラーゲン、エラスチンの補給方法 コラーゲンについてhttp://www.foods.co.jp/cheers/rika/rika5.html
お礼
返事が大変遅くなりました。 年齢と共に少なくなるので今から早速ためしてみたいと思います。ありがとうございました。 また機会があればよろしくお願いいたします。
- ajaja622
- ベストアンサー率11% (19/165)
骨付きの肉などにも含まれてます。 カレーやシチューなどの煮込み料理をする場合 手羽を使ったりしてはどうでしょうか？ 私は、鶏肉派なので手羽をよく使うようにしてます。
お礼
返事が遅くなりました。 私もお肉の中ではとり肉に目がありません。 手羽先などには多く含まれていると聞いた事が あります。 カレーとか良いですね。 また機会がありましたらよろしくお願いいたします。
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お礼
返事が大変おそくなりました。 赤ちゃんの時のα-コラーゲンがずっと続くと良いのですがね、、、。ホームページも参考になりました。 また機会があればお願いします。