助けてください

質問

20代女性です。
前の職場でモラハラにあい退職してからずっと調子の悪い日が続いています。
それに加え、母親のヒステリーが酷く休まる場所がありません。
体調が悪く一人暮らしも厳しいです。
しかし、前の職場ですごく体調が悪くフラフラな時も「自分だけが辛いと思うな、そんな顔するな、笑え」と怒鳴られ 「だからお前はおかしい、普通じゃない」と言われ続け感情が麻痺してしまい、新しい職場でも常にヘラヘラしてしまいます。
その為、体調が悪くても「笑える余裕があるんだからまだ頑張れるわよ。」と言われ辛いです。
朝、身体が鉛のように重くて動けず息がうまく出来ません。食事もまともにのどを通らずお腹がすく感覚がしばらくありません。下瞼もずっと重いです。１日のうちほとんどなにも考えられない状態です。
自分が言ってるつもりなことと相手が聞いていることが全く違うことがあります。
急に意味もなく涙が出て、人に拒否反応が出て身体が相手から勝手に避けてしまい気持ち悪がられます。
私は一体どうしたのでしょうか?
やはり私が甘えているだけで みんなもっと頑張っているのでしょうか?
少し前まで頑張らなくても「いいこ」と言われなくてもそれなりに生きていけたのに、今は頑張るほど「いいこ」と言われるほど空回りしてみんなに嫌われて辛いです。
自分が不幸とは思いません。
空が綺麗、鳥の声が綺麗、雨が綺麗、朝日がみられる。それだけで本当に幸せでそれ以上なにも望みたくないのに私はなにを求めてこんなに辛いのでしょうか？
幸せなはずなのに出口のないトンネルにいるようです。
本当は人が大好きなのに誰のことも愛せません。
自分がわかりません。明日仕事に行きたくないです。
でも、重い荷物を捨てて本当の元の自分に戻りたい、昔の嫌われることはあっても自分を信じていた頃に戻りたいのは確かです。
怒るとは、人前で弱音を吐くとはどうやるのか思い出せません。
相談できる人もいません。
私はどうしたらいいのでしょうか?

回答No.5

sashakiss · ベストアンサー

おかわいそうに・・・

そんなにお辛い気持ちでいらっしゃるなんて・・・

心が疲れきっているんですよ・・・
心身ともにお休みしないと、あなたが壊れてしまいます。

一番いいのは、会社を辞めることです。

長い人生の中で、お休みすることがあってもイイって思います。
まだ２０代です。
こんなにお若いのに、ここでご自分を壊してしまってはもったいないです。

心の重荷を取り除いてあげれば
本当の自分に戻れますよ。

会社なんて辞めたって、どうってことありません。
就職なんて、いつでもできます。
たとえ就職難である今のこの時代であっても、
３０代からでも４０代からでも、正社員になることは可能です。

今はとにかく、
あなた自身が自分を取り戻すことが先決です。

心の病はひどくなると、治るのに年月がかかります。
仕事はいつでも探せば見つかります。

アルバイトや、派遣でもいいじゃないですか。
気持ちが安らぐ職場って、案外たくさんあるんですよ。

明日、行きたくないなら休みましょう。いいえ、思い切って辞めましょう。

もっとご自分を自由にしていいんですよ。
我慢なんて、体に悪いだけです。

人は、そこそこは我慢もしないといけませんが
自分の精神や体を壊してまで我慢する必要などないんです。

私もそういう経験があります。
とことん頑張ってみましたけれど、帯状疱疹などになってしまい、
神経もすり減りました・・・

ここまで我慢する必要があるだろうか・・・
そう思い、その職場を辞めました。

辞めても、本来の自分を取り戻すのに、少し時間がかかりましたよ。

ですので
あなたも、早いうちにやめてしまったほうがいいって思います。

あと、おかあさまがひどいヒステリー状態だそうですが
それはなぜなのでしょうね・・・

お父様との仲がお悪いとか？
それとももっとほかの事なのでしょうか・・・

家にいても休まることがないなら
会社を辞めたあとは、ショッピングモールに出かけるとか
図書館に行くとか、お友達と会ったりして楽しい時間を過ごす、とか
そういうふうにしてみればいかがでしょう。

会社を辞めてしまうことで
例えば、家にお金を入れることができないので肩身が狭くなる、などの
心配はあるのでしょうか・・・

そのときは
今のご自分の状況を、お母様に直接お話するか、
それとも、もしも話を聞いてもらえないなら、この質問文をかかれたように
お手紙に書いて渡すといいのではないか、と思います。
そして、理解してもらえるようだといいですね。

辛い辛い気持ちを隠して、
だれかに遠慮して生活していっても
幸せにはなれないですよ。

自分が楽しく、自然に笑えてこそ、
いろんなことが、いいように展開していくんです。

あなたは甘えてなどいないんです。
むしろ、厳しすぎるくらいだと思います。

だから、そんなに辛い思いをしてしまうんです。

我慢しないで、楽しいことをしましょう。
誰に遠慮することなどありましょうか・・・

自分自身の健康を、本来の自分を取り戻すために
楽しいこと、くつろぐことが絶対に必要です。

思い切って仕事をやめましょう。
大丈夫です。

なんとでもなりますからね。

ただ、
おかあさまのことが気になりますが
状況がわかりませんので、ほかにアドバイスできないことを許してください。

お礼

ありがとうございます。
仕事を辞める…それはもう少し休んで状態がよくなってから決めたいと思います。
今の職場の方々はとてもいい人ばかりに感じ、迷惑をかけるのが辛くて休みたいのが本音です。
いや、先ほど休みを取りました。
でも、普通の状態に戻った時にいい人と感じるかはわからないのでとりあえず保留にします。

「ここまで我慢する必要があるのか」本当に今の私がその状態です。
先日、職場の飲み会があり酷く飲み過ぎて気持ち悪い状態でも自分を隠そうと必死で人に気遣ってばかりの自分に愕然としました。
帯状疱疹にまでなられた過去、お辛い過去なのに話していただきありがとうございます。
母のヒステリーは幼少期からずっとです。
それが、兄の上京と共に酷くなりました。
私の祖父母と仲が悪く、父は寡黙なので一旦始まるとどんどんエスカレートします。
また、祖父母もヒステリーがあります。
朝から祖父と母が取っ組み合い、「くたばれ」「キチ○イめ」と叫ぶ光景は日常です。酷いときはガラスが割れたり。
仕事から帰ってきても休みの日もそんな感じで、たまに私にも火の粉が飛び「あんたなんか生まなきゃよかった」「親不孝だ」「お前は頭がおかしい」と言われる、そして母の期待通りの反応をしないと「死にたい」と騒ぎ母が家からいなくなり探すに疲れます。なので身がもたないので車で寝泊まりなんてしょっちゅうです。
でも、上辺だけはとても仲のいい家族なので誰にも言えません。
ショッピングモール、友達と会うのはハードルが今の私には少し高いので大好きな海や山など自然の中でぼーっとしたいと思います。
あれこれ考えず楽しいこと、してみようと思います。
本当にありがとうございました!

回答No.6

noname#217538

体の調子が悪かったら頑張れませんよ。休まないといけない。人として生きるための当然の権利でしょう。それを叱責して甘えだとか、何かおかしいですね。ゆとりが全く感じられない。当人も言われ続けられ麻痺してしまうんですね。お気の毒に思います。

日本の法テラス、ハラスメントの相談にものるようですね。職場と人に関する法律を知っておく良い機会です。人としての自分を守るためには知識が必要ですよ。どこの窓口か迷ったときは相談なさってみてはと思います。たらいまわしになるよりずっと手間が省けますよ。前の職場の相談もしてみましょう。そういう人たちも学ばないといけない、そうでないといつまでも学ばず人を傷つけ続けます。

せめてお母様が理解を示しヒステリーを止めてくれたら休まりますよね。面倒だと思うとヒステリーを起こす人もいるのです。でもどちらか少しでも環境が改善できれば糸口が見えます。何かを知ろうと動き出せば、体に力が戻ります。早く食欲が出てくると良いですね。しっかり食べたらしっかり眠る、元気になってくださいね。

お礼

ありがとうございます。
休むことは甘えではなく権利、そう軽くなります。
私の思考が歪んでいて 被害者ぶってるということはないのでしょうか?
相手は悪くない。私がおかしい。という感覚が刷り込まれすぎて自信がありません。
周りにモラハラだよと言われ、モラハラで辞めたと書いたまででどこかで自分がおかしいんじゃないかという感覚が残っています。
とりあえず、今は少し休んで落ち着いてまともに考えられるようになってから法テラスの方、実践してみようと思います。
優しいお言葉ありがとうございます。
厳しいことを言われると覚悟していた中、優しい回答ばかりで涙が溢れます。
本当にありがとうございます。

回答No.4

noname#201500

前の職場で精神的に相当なダメージを受けて新しい職場へ行っても前の職場の事が頭の中から残像が消えて居ないと思う

私も顔がやさしくて軽く見られるので職場の先輩というだけで偉そうな態度して来たり言葉の暴力にしては度を過ぎている言葉を浴びせられたり言葉遣いが悪い上最低限の礼儀も出来ない輩に言われた事ありますね
こういう輩は、職場のいじめみたいな事は自主的に止める事は絶対に無い　感情を露にして言葉でやり返さないと絶対に自分から止めないそれは言い切れる　俺は、人にどういうふうに見られているとか良い人間を演じるのが下手だし我慢すると体に悪くてストレスになるのが解ってるから上司の前でも大声で切れたり主張はするよ　それで嫌われようが掴み合いの喧嘩になろうが後は知った事じゃない　その後大抵の人間は、面倒な事になる事を避けて礼儀を弁えて接してくるよ　

あなたは、人にどう見られているとかいい人間を演じすぎているだけ頑張らなくても疲れた時は休めばいいしダラダラ過ごしても誰も文句は言わない　体調を整えて無理しないで下さい！　

少なくとも俺は、あなたの事は嫌いじゃないし甘えているとは思っていないよ

お礼

ありがとうございます。
やはり人を軽く見たり、理不尽な罵声を浴びせる人はどこにでもいるんですよね！
でも、私もそうやって主張できたり喧嘩できたらいいんですけど、それもまた辛くなってしまうんです。
そういう人もやはり自分と同じく何か抱えていて なにかわかってほしいものがあると思うんです。だから、綺麗事と言われようと受け止めて 私は小さな人間ですが相手の背景を少しでも理解したくなってしまいます。
恥ずかしながら 昔から誰かを辛くさせる、させたことが悩みになり 誰かを笑わせることそれが生き甲斐で人生の目標で生きてきて行き過ぎてつまずいてしまった感じなんです。
とりあえず、ゆっくり休もうと思います！
「嫌いじゃない」…ありがとうございます。とても嬉しいです!

回答No.3

pontale99

拝見しました。

難しいことは分かりませんが、心が弱っているように思えます。
職場の人の心ない言葉に傷つき家でも傷つき、やり場のない状態と思えます。
私にも似たような経験がありますが、私よりもあなたのような状態になっている人に数人かかわったことがあります。
一度カウンセラーか精神科に通われた方が良いのではないかと思います。
話ができる人がいないなら　それも一つの手です。

言っておきますが、あなたのような症状は決して甘えではありません。症状が重くなれば体の機能に問題が起きてしまう場合もあります。
私の知り合いはその影響で目に障害がおきる脳の病気にかかりました。進行を遅らせることはできるようですが、治らないと医者に言われたそうです。

あなたが私の知り合いのようにならないことを願っています。
こんなことぐらいしか言ってあげられませんが、傷つくような言葉を誰に吐かれても受け止めてはいけません。人は時に自分のためだけに人に毒素を吐くことがあるのです。あなたのミスや失敗を口実にしてです。
誰でも人であるからこそ失敗をするものです。それを口実に責め立てる人に善はないのです。
覚えていてください。分かる人がいるってことを。
無理はしないでくださいね。

お礼

ありがとうございます。
受け止めてはいけない人もいるってことですよね。No.4の方のお礼に書いた通り全て受け止めて生きてきました。
私は必要のない人にもいろいろ与えすぎたかもしれないですね。
少し考えされました。
今は人より自分を大事にしようと思います。
やはり、自分ありきの人生ですもんね。身体にも影響が出る…怖くなりました。
なんとなくおかしいと感じながらも気の持ちようでなるとかなる!と考えていましたが、そろそろ負けを認めて病院に行こうと思います。
ありがとうございました。

回答No.2

hare5ame

私は何を求めて辛いのでしょうか？
とありますが、多分違います。
求められすぎて辛いのではないでしょうか？
空がキレイ、鳥の声がキレイ
こんな事でも私は満足出来るのに。
人が大好きなのに。
皆は私を否定する。
これが辛いのではないでしょうか。。
否定されているのと期待されている事は違います。
貴女なら出来る。そう思われている事に感謝をする。
出来ない事は出来ないと言ってみる。
泣きたい時は泣く。
会社に行きたくない時は行かない。
自分に素直になって、離れていくものは多いと思います。
それでも、やってみたいか。。
自分に必要なものはなにか。。
難しいですね。
何もかも放り出す勇気があれば世の中回りません。
かといって、皆のやりたいことを受け止めていたら、心がもちません。
この、バランス。私にもわかりませんが。。
ご質問者さまが、上に書いた文で少しでも心に響いた言葉を拾って何かに気付けたらと思います。

正常という言葉はとても虚ろで、常識というものは不確かで、貴女という存在はとても儚く貴重なものです。

お礼

ありがとうございます。
頑張らない勇気ですね、難しいですが時間をかけて少しずつ嫌なものは嫌！と言ってみようと思います。
そして、素直になることはやはり大事ですよね。離れていくものを恐れず向き合っていこうと思います。

回答No.1

troglodytes

> 前の職場でモラハラにあい退職してからずっと調子の悪い日が続いています。
それに加え、母親のヒステリーが酷く休まる場所がありません。

詳しい状況はわかりませんが、私ならこれだけで
拷問にあっている気分になると思います。
今のあなたの状況を考えれば前の職場を訴えるべきかも。

> 空が綺麗、鳥の声が綺麗、雨が綺麗、朝日がみられる。それだけで本当に幸せでそれ以上なにも望みたくないのに私はなにを求めてこんなに辛いのでしょうか？

普通はそれ以上のことを求めますね。
幸せだと思わなくてはいけないという義務感を感じ過ぎです。
辛い時に泣くのは必要なことですよ。
お仕事中にそんなわけにはいかないのでしょうが。

> 怒るとは、人前で弱音を吐くとはどうやるのか思い出せません。
> 相談できる人もいません。
> 私はどうしたらいいのでしょうか?

すぐにでも病院に行かれるべきです。
精神科に行くのがつらければ心療内科をお勧めします。
ここで書かれたようなことを全部お医者さんに話して下さい。
お薬が体に合えば少しだけ楽になれるはずです。
そうなれば一人暮らしができるようになるでしょう。

お礼

ありがとうございます。
「普通はそれ以上のことを求めますね。
幸せだと思わなければいけないという
義務感を感じすぎです。」
目から鱗です。
どうしてみんなそんなに幸せじゃないんだろう？なぜそんなに沢山持っているのに多くを望むのだろう？
最近そんな思いによく駆られていました。
よく考えると 「空が綺麗だから幸せ」そう
思わないとやってられない心境なのかもしれません。
他の人がそれ以上の幸せを探す中、ひょっとしたら疲れすぎてそんな気力もないのかもしれないです。
他にも病院に行った方がいいという意見が多くあるので受診してみます。