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若ハゲ
現在高校生です。櫛ですくと、頭皮に直接触れる感触がありました。 これは若ハゲに入るのでしょうか？ おそらく毎日ドライヤーをターボで10分ぐらい使っていたのが原因だと思います。遺伝ではないので。 ドライヤーの使い方を改善すれば、治るでしょうか？ 回答お願いします。
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こんばんは 高校生にしては少し薄いかなと思いました。多分、ドライヤーを使うとき、 熱風を近づけすぎたことが原因として考えられます。できれば20センチ以上離して 使いましょう。薄毛について言えば、若いので生活習慣の改善を行えば、生えてくるでしょう。 私がしていることは 1.睡眠はできる限り7時間以上寝る。 髪の毛は寝ている時間に育ちます。できれば、7時間以上睡眠をとり、10時から２時の間は寝ましょう。成長ホルモンが分泌される時間帯ですので、髪の成長を促します。また、夜更かししていると男性ホルモンの分泌が活発になります。 2.栄養に気を付ける。 野菜不足ではありませんか？脂身などの過剰摂取は毛穴を詰まらせてしまいます。気をつけましょう。 3.無理をしない程度に運動の習慣をする。 運動はしておられますか？薄毛の一つの要因として血行不良があげられます。 毎日15分でも続けていくなど、日常生活に運動する習慣を取り入れていきましょう。 また、運動はストレス解消に役立ちます。 他にも何か育毛に役立つことはないかいろいろと調べて、自宅で毎日ヘアケアしています。 参考URLに載せていますので、良かったら見てみてください。 生活習慣を見直して、できる限り副作用のない形で頭皮を健康な状態に治していきましょう。
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お礼
回答ありがとうございました。