- ベストアンサー
腰の痛み
お世話になります。 ３～４日前に外を走ってから、腰の痛みがでるようになりました。 動けないほどではないですが、結構痛むので辛いです。 改善するような感じもなく、ずっと痛みが続いています。 数か月前ぐらいに、ギックリ腰になりました。 その時は、めちゃくちゃ痛くて全く動けませんでした。 今回の腰の痛みも、軽いギックリ腰なのでしょうか？ また、そうであるなら、今後どのように予防や対策をしていけばいでしょうか。 ギックリ腰は癖になると聞きますが、毎回毎回この痛みに 付き合ってると、仕事にも支障が出てきます。 よろしくお願いします。
- shinya1986
- お礼率11% (14/122)
- その他（健康・病気・怪我）
- 回答数4
- ありがとう数0
- みんなの回答 （4）
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
癖になっています。 今は不安定な時期なのでしょう。 念の一度は整形を受診して原因をハッキリさせておいても悪くないでしょう。 今後は不安定な時期や疲れが溜まってると感じたらコルセットをすると予防になります。 筋トレやストレッチも効果的です。
関連するQ&A
- 腰の痛みで歩くのが苦痛です。
いつも大変お世話になっています。 今回は 腰の痛みがひどくて我慢できずに、質問させていただきます。 ２週間ほど前でしょうか、左側の腰に痛みがあり、そのときは生理のせいかと思っていましたが、それから少し治まったりもするのですが、時々痛かったりで痛みはずっと続いています。ギックリ腰のような激痛が走る！という事はありません。ただ今日は特に朝から普通に歩くのも痛くて、トイレとかでも腰を曲げたりするのも辛いです。痛みも和らぎません。左側のお尻とウエストの真ん中程の場所でしょうか。シップなどでそのうち治るものなのでしょうか・・。
- ベストアンサー
- 病気
- 腰の痛みについて
ちょうど1ケ月前に、家族で東京ディズニーランドへ行ってきました。 パレードなど見せようと、5歳児（約18Ｋｇ）をずっと抱っこしていたのですが、それから腰が痛いです。 抱っこ中もかなり負担が掛かっているなと感じてはいたのですが、今までぎっくり腰などなったことなく、当初は数日で治ると思っていました。 ただ現在でも長い時間座った状態で、立つときはいいのですが、立ったあと腰が痛いです。まっすぐ伸ばことが大変で、腰が曲がった状態です。 40台前半、中肉中背で今までこのようなことはなかったです。 運動はほとんどしていないので、それが原因のひとつとは思っていますが、今後どのような運動や筋トレが効果的でしょうか？ またこの症状を治すには、どのようなことをすればよいでしょうか？ どうぞ宜しくお願いいたします。
- 締切済み
- ヘルスケア(健康管理)
- 腰に鈍痛があるのですが・・・
お世話になります。 もう一ヶ月ぐらい腰の鈍痛が続いています。今までのぎっくり腰とか、疲労による腰痛とは違う痛みです。たまに座っている時にその鈍痛がギュッと痛くなる時もあります。病院に行く前にどなたかに教えて頂きたいと思います。ちょっと説明が足りないと思いますが、回答の都度補足しますので、よろしくお願いします。
- ベストアンサー
- 病気
- 腰、骨盤？の痛み
現在４３歳になる主婦です。ここ数ヶ月腰周り、お尻と腰の間の辺りがずっと痛くてなかなか治りません。今は立ち仕事で時間が過ぎてくると腰がだるくなる状況で仕事にも少し支障が出そうな感じで・・・ 週一バレーボールで体を動かしますが、かばいながらやってる感じで以前のように思うように動けてません。リハビリなどで指導を受けて毎日のストレッチに励んではいるものの改善がされずです。咳やくしゃみをすると腰周りの神経にあたるのかひびいて腰がくだけたようになってしまいます。ここ１週間は左の首、肩、肩甲骨辺りが朝起きたら痛くてつった感じです。何が原因なのか、このままだと数ヵ月後には動けなくなるんではないかと少し不安になっています。リハビリも結局は自宅でやるものなんで今は病院には通ってない状況です。私の癖としては寝方がうつぶせになって寝るのが基本になっています。上向いて寝れないくらい腰周りが痛いときもあります。運動は率先してやってくださいとのことなんで余程痛い場合はしませんが、やれる範囲はやってます。年齢もきてますし色んな衰えもあり、体重も落とさないといけないだろうとも思います。改善していくには時間がかかるとは思いますが、少しでも効果がでる方法がないかと模索中です。何かいい方法があれば教えてください。針治療なんかも勧められましたがどうなんかよくわからずで。整骨院も結局はその場限りで終わってしまってます。よろしくお願いします。
- ベストアンサー
- その他（病気・怪我・身体の不調）
- 腰痛 前屈をしたら腰に痛みがでて曲げれなくなります
腰痛 前屈をしたら腰に痛みがでて曲げれなくなります １ヶ月ほど前から腰が痛いです 前屈をしたら腰に痛みがでて曲げれなくなります 一回ちょっと腰を不意に曲げたら一瞬痛みが来て座り込んでしまいました すぐ立ち直りましたが 体を海老反りにしたら少し楽です 自分なりに調べてみたらぎっくり腰ではないような気がします ２日ほど安静にしたりしたので 原因と病名はなんと言うのでしょうか? 詳しい方がいたら教えてください
- ベストアンサー
- 病気
- 腰が痛いのですが…
１ヶ月程前くらいから、腰痛を自覚するようになりました。 思い当たる節は、 ・電車でドア付近に寄りかかって立ち寝していた（片足に体重をかけて、頭をうなだれるような姿勢） ことです。次の日に妙に腰が痛くなったのです。 立っているとき、歩くとき、寝るとき、には痛みはないのですが、お辞儀をしたり、胸を反らしたり、中腰になったり、上半身を前後に倒すと「あいたたた…」を口走ってしまうような、じんわりとした痛みがお尻の上の方と腰周囲に広がります。しびれはありません。 病院に行くのが最善である事は承知しているのですが、 ・仕事が忙しく時間がない。（今日から一週間お休みがない） ・それなりの痛みは自覚しているものの、痛みに慣れてきたため、日常にさほど支障を感じない。（どんな姿勢をしたら痛みが出るのかがわかってきた、その姿勢を回避できるようになってきた） このことから、まず皆さんに意見を聞いてみようかと思い質問させていただきました。 ぎっくり腰？ヘルニア？いろいろ調べてみましたが、どれも自分の症状から考えて、何に当てはまるのかわかりません。診断をいただきたいのではないのですが、同じような症状の方、専門の方、回答やアドバイス等あれば、よろしくお願いいたします。
- 締切済み
- 医療
- 腰痛で頻繁に腰が抜けて困っています
20代中頃にぎっくり腰になってから10年以上腰痛に悩まされています。 OKWaveに限らず、ネットで検索すると『腰が抜けそうな感じ…』という情報をよく見かけますが、私の場合は30分以上立っていたり低い姿勢（片膝など）を数分キープして歩き出すとかなりの確率で腰が抜けます。 上手く表現できませんが、「腰が抜けそう…」という感覚が襲って来てそれに耐えられなくなり腰が抜けるという感じでしょうか。 この症状が出だしたのは3～4年前からですが、今年に入ってから頻繁に腰が抜けるようになりました（少なくとも6回以上）。はじめは腰を使う激しい運動をした時に出る症状でしたが、近年は他人から見たら「え？それで？」というような動作で腰が抜けてしまいます。 ぎっくり腰の様に発症したら1週間動けなくなるということはなく、気合いを入れれば数分で何とか立てますが、不安定な積み木のような感覚で腹筋周りに全神経を集中させてやっと歩ける状態です。 このような状態なので外出する事が恐怖になってしまい、家族と楽しく過ごす事が出来ません。 複数の病院でレントゲンやMRIを撮りましたが、ほとんどの病院で異常はないと診断されました。 最近受診した病院で腰椎椎間板症という診断を受けましたが、腰椎椎間板症で頻繁に腰が抜けるものなんでしょうか？ 現在は理学療法士の方のアドバイスでリハビリをしていますが、思うように回復していません。 手当たり次第病院を回ればいいのかもしれませんが毎度レントゲンと痛み止めを処方されるだけで病院にあまりいい印象がありません…。 前置きが長くなりましたが、同じような症状の方がいらしたらどのように改善されたから、またどのような治療を検討したらよいかをアドバイス頂けると助かります。腰痛の痛みには耐えられますが腰が抜ける症状を何とかしたいです。 よろしくお願いいたします。
- 締切済み
- その他（病気・怪我・身体の不調）
- ギックリ腰の痛みが長引いてる
2回目のギックリ腰をやってしまいました。 前は一週間ぐらいで治ったと思ったのですが今回は一ヶ月近くにもなるに腰がまだ多少痛みがあります。痛みと言うよりなんか変て感じです、重いものを持ったら痛みがあります。 ほっておけば痛みは引いてくんでしょうか？
- ベストアンサー
- 病気
- まだ１６才なのに、腰が・・・
私は１６才の女なのですが、最近腰痛で困っています。 今年の３月くらいに、初めて腰に激痛が走りました。バイトで、重い物を中腰で運んでいたからだと思います。そのときは、しばらく立てないほど痛かったのですが、２日くらいしたら治ったんです。 でもそれからというもの、重い物を持つたびにそのような痛みに襲われることが増え、痛くなっては治り、というのが３ヶ月ほど続きました。ひどいときは、しゃがむだけで「ビキッ」という痛みが走って立てなくなったり・・・。 そこで一度お医者さんに診てもらおうと思っていたのですが、７月の始めからそのようなことがぱったりなくなったんです。 それで安心していたんですが、最近また再発しました。ところが今回は、前のような突然の腰痛はなくなり、痛みが慢性的なものになってしまいました。もう、イスにちょっと座っていたり、ちょっと姿勢を保っているだけで痛むんです。痛み自体は前ほどひどくないのですが、腰が重くて辛い感じで、授業中やバイト中、とても困ります。 こういう腰痛を治す方法をご存知でしたら教えてください。また、私と同じように「若いのに腰が・・・」という方、お話を聞かせてください。 宜しくお願いいたします。
- ベストアンサー
- その他（病気・怪我・身体の不調）
