- 締切済み
あなたは何時間寝ますか？
silverdog777の回答
- silverdog777
- ベストアンサー率3% (22/571)
深夜2時頃寝て10時頃置きます。
関連するQ&A
- 睡眠時間とは、寝付くまでの時間も含みますか？
理想の睡眠時間について調べていたところ、疑問に思った事があったので質問します。 自分は、ベットに入ってから寝付くまで１時間ほどかかります。 この場合、睡眠時間とは「ベットに入ってから寝付くまでの１時間」も含めるのでしょうか？ それとも、「寝付いてから後の時間」が睡眠時間になるのでしょうか？ ご回答よろしくお願いします。
- ベストアンサー
- その他（病気・怪我・身体の不調）
- 睡眠時間４時間にしたい
仮面浪人をしていてとにかく勉強する時間がありません。 夜は１２過ぎぐらいに寝て朝の５時前には起きて勉強したいのですが実際６時間以上寝ないとダメなたちでしてでも大学の授業もしっかり聞きたいのでどうにか睡眠時間を削ってもしっかり日中勉強できるようにしたいのですがどうしたらいいですか。 睡眠のことに関しての質問ですので他の事についての回答はご勘弁願います
- ベストアンサー
- その他（病気・怪我・身体の不調）
- 起きる時間で、身体のダルさが異なる？時間に関係が？
どんなに睡眠時間が短くても、朝起きるとスッキリしています。 どんなに睡眠時間が長くても、朝以外に起きると、身体に異様なダルさを感じます。 経験上、睡眠時間の長さは関係無いと思っています。 起きる時間に関係があるのでしょうか？ お手数ですが、ご意見。ご回答お願いします。
- ベストアンサー
- ヘルスケア(健康管理)
- 睡眠時間について
なるべく睡眠時間を取ろうと思い、早く寝るようにして、 8時間ぐらいは寝ていますが、朝がつらいです。 逆に4時間程度の睡眠のときの方が、目覚めがスッキリしていました。 これは自分がそう感じているだけであって、 身体には8時間ぐらい、きちんと睡眠をとった方が良いのでしょうか？ 自分に合った睡眠時間があるのでしょうか？ 詳しい方がいらっしゃいましたら、回答お願いいたします。
- ベストアンサー
- その他（病気・怪我・身体の不調）
- 睡眠時間が少ないと太る？？？
こんにちは。 １歳半の子供の事で質問します。 同居している姑が、朝６時過ぎに起きた子供に驚き『睡眠時間が少ないと、太るのよね』と、言い出しました。 多分、単純に姑の思う時間に寝て居なくて、朝早かったから、言ってみただけだろうと思うのですが、気になりました。 私は太っている方ですが、良く寝ていたそうですよ。小学高学年になっても睡眠時間は１０時間でしたが、逆に寝過ぎて、太ってしまったみたいですが… 昨日は夜８時半頃寝ました。昼寝は二時間半位でした。 計１２時間寝た事になります。 やはり１歳半の睡眠時間にしては短いでしょうか？ そして短いと本当に太るのでしょうか？ 回答お待ちしています。
- ベストアンサー
- 妊娠
- 睡眠時間と勉強時間の兼ね合いについて
睡眠時間と勉強時間の兼ね合いについて 現在一浪中の予備校生です。 今はとりあえず平日4時間半睡眠、休日6時間睡眠を厳守しているのですが 4時間半寝ても6時間寝ても昼寝は欠かせないですし、効率が上がってるという実感も正直ありません。 なので、眠気を感じすぎない程度にできるだけ睡眠時間を減らそうかと考えているのですが 体質による違いは考慮しないとして、一般的に効率を考えたうえで最低限取るべき睡眠時間と、睡眠時間と勉強時間を天秤にかけた際に最も効率が良いと思われる睡眠時間は一体何時間なのでしょうか？ 回答のほどよろしくお願い致します。
- 締切済み
- その他（受験・進学）
- 「goo利用者の方！」 睡眠時間はどれ位ですか？
私の睡眠時間は０時～７時の約７時間ですが、知人から子供みたいと言われました。 知人の睡眠時間は２時から７時の５時間だと言います。 gooの質問や回答を見ると深夜でも賑わっているようですが、回答者の中には、睡眠時間２～３時間で仕事に行ってる人もいるようです。 これって健康にわるいですよねぇ～ ! 睡眠時間が少ない人に質問します。 (1)どんな仕事をしてるのですか？ (2)翌日の仕事に支障は無いのですか？ (3)何十歳代ですか？ (4)健康ですか？ (5)家族の居る人は家族から何も言われないのですか？ (6)その他 「意見が有ればどうぞ。」
- ベストアンサー
- その他（病気・怪我・身体の不調）
- 日によって変わる? 睡眠時間
自分にあった睡眠時間がわかりません。 以前、このような質問をしたことがあります。 回答に書いてあった通り、めざましをかけずに起きた時間というのを実践したんですが、朝方、何度も起きたり寝たりを繰り返してて、自然に起きた時間でも眠かったりしました。 この間5時間の睡眠でしたが、日中丁度よく?過ごせました。 別の日は9時間寝ても眠かったです。 寝すぎて眠いって感覚かもしれませんが、8時間台だと全然ダメです。 今日は7:57 バイト中、寝そうでした。 ただ帰ってきて2.3時間気付けば爆睡でした…。こりゃ夜寝られない。 寝ても寝ても眠かったり、 全然寝てないのに元気だったり、 よくわからなくて、困ります…。 日によって必要な睡眠時間が変わるなんてことあるんでしょうか？ やはり適切な睡眠時間を探るには医療機関などに相談した方がいいのでしょうか？
- 締切済み
- ヘルスケア(健康管理)
- 睡眠時間について
夜に寝る生活を送ると睡眠時間が6時間前後、対して徹夜後に睡眠をとると3時間程度で済みます。徹夜有りの生活をした方が睡眠時間が少なくて済みますが、これは健康的なのでしょうか? どちらでも体調の変化はありません。この生活スタイルを試しに4日試してみましたが続けられそうです。 ご回答お待ちしております。
- ベストアンサー
- ヘルスケア(健康管理)