サプリメントは胃に悪い？

質問

こんにちは。
今までサプリは全く興味がなかったのですが、
最近ふとしたきっかけで、飲み始めました。
そこで、質問なんですが、
私の飲んでいるサプリメントって
錠剤とハードカプセルタイプなんですが、
毎日飲みつづけていると、胃に悪いでしょうか？
（消化の関係で）
私は風邪などで医者に処方される薬を２～３日飲むと
胃に負担がかかるらしく
いつも口内炎や唇にできものができるんですが・・・。

サプりを飲んでいて口内炎が出来始めた等の
経験をお持ちの方など、何でもいいので教えてください。

回答No.1

tori-cha · ベストアンサー

風邪薬で口内炎などが出来るのは、風邪薬の成分が
胃に負担をかけているからだと思います。
風邪薬の場合だと、特にその中の
解熱鎮痛成分が胃を荒らしやすいです。
だから、総合の風邪薬でなくても、
たとえば　熱があったり痛みがあったりして、
お医者さんや市販の薬を飲むときは、
胃の粘膜を守ってくれる胃薬を一緒に飲むといいですよ。

サプリメントの場合、心配は要らないと思います。
サプリというと、特に飲むタイミングを指定していないものが多いですが、
食後に飲むことで吸収が良くなり、
また胃への負担も軽くなるので、
食後に飲む習慣をつけたほうがいいかもしれませんね。
錠剤やハードカプセルよりは、ソフトカプセルの方が
中が液体で胃への負担はかかりにくいですが、
中にはカプセルの素材そのもので過敏反応が起こることもあるわけで、
一概には言えません。

いずれにしろ、サプリで胃への負担はあまり考えられないと思いますが、
個人個人の体質によっては　合わないことも考えられるので、
飲んでみて合わないと思ったら、かえてみた方がいいとは思います。

参考になれば幸いです。

お礼

丁寧な御回答ありがとうございます。
そうですよね、薬と同じで食後に飲めば
胃に負担がかかりにくそうですね。
また、体にあわないかもしれないので
始めは慎重に飲みたいと思います。
参考になりました！！

回答No.2

noname#19664

サプリメントはあくまでも医薬品ではなく食品なので、胃には悪くありません。
気になるのでしたら、サプリメントを飲む時に、水を多めに飲むと良いと思います。

お礼

御回答ありがとうございます。
そうですね、水を多めに取りたいと思います。