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産後うつ
2児のママです。 上の子を産んだ時も産後うつになりましたが、 3ヶ月で大丈夫になりましたが、 今年8月に下の子を産み、1ヶ月は何もなく過ごせたの ですが、1ヶ月になってから、いきなり2人で居るのが 怖くなり、不安、動悸が激しく、毎日が嫌で たまらないです。 私は、私の実家に住んでいますが、皆仕事で 昼間は居ません。 ですが、ぁまりに食欲もなく痩せていく私を見て 1ヶ月前から母が仕事を休み、一緒に育児をしてくれて いますが、母が居るのに不安やパニックになり泣き出したりして ました。 心療内科にも通い始めましたが、そこの先生とは 合わず… 友達が心配で来てくれたり、私も出掛けたりしてます。 その時は、楽しい時間を過ごせますが、 家に帰ったり、友達が帰ると不安や動悸がしてしまいます。 母も仕事をしたいと思いますが、母なしで 2人で居る事が出来ず… どぅ乗り切ろうか悩み、母も疲れが溜まってるはずだし、 それもまた心配になって… 神経質もぁるので、何でも完璧にやろうと 無理やりやろうとしてしまい、今では、 腰や首、肩を壊してしまいました!! 接骨院にも通い… 何かアドバイス頂きたいです。 長文になりました。すいません
- nagusa1125
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- tarutosan
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いいなぁ。 いらないなら、その赤ちゃん頂戴。 なんてね。 でも実際赤ちゃんの養子は大人気らしいですよ。 赤ちゃんがいることの幸せを心で理解しきれていないのではないかな？ 人は幸せには目がいかず、見えるのは不幸だけなんですよね。 赤ちゃんまだ１ヶ月なら睡眠もままならないのでしょうから、お父さんやお兄さんにはあなたのお弁当を作ってもらって、ゴロゴロしていたらいいんです。 もっと幸せを感じて下さい。 夫にももっと頼って。
- 15-mama
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鬱って完璧主義な性格だとなりやすいみたいです。 私も一人目産んだあと、半年後～なりました。 私の場合、家事がきちんとできない、寝てない、旦那が理解してくれない、子供が泣きやまない‥がつらい点でした。 質問者さんは何を完璧にやらないとイヤですか？ 赤ちゃんと２人きり、何が不安ですか？ どう切り替えたらいいかわかりませんが、適当でいいんです。 赤ちゃんは、食事と愛情だけ必要としてます。 お母さんがそれさえ十二分にあげてたら、ちょっと部屋が散らかっててもそんなの後でいくらでも片付けられる！ どうにかなる！と、最低限だけして、身体を安めたり、おいしいものを食べたり、ママにもご褒美を。 いつも頑張っていらっしゃるんですもんね。 私はぐーたらなママになってしまったので、見習って気持ち改めます。
お礼
回答ぁりがとぅございます。 友達にも、適当にやればィィんだょ!!ってよく言われます。 何が不安なのか自分でも分からず、動悸が始まってしまいます。 朝、洗濯や父、兄の弁当作り、兄と旦那、上の子の朝ご飯、 育児しているょり、家事をして居る方が気が紛れてる感じなんです。 最近は、病院から処方されてた薬をののみ、少しは 穏やかな気持ちになるんですが、 午後からの長い時間に、何故か分からない不安と動悸が… 病院からは、神経質過ぎるのと心配症と言われました。 何でも自分がやらなきゃとか思ってしまうんです。 最近です、本当に下の子が可愛いって少しずつ思える様になったのは。 でも、まだまだ波がぁるので不安なんです。 ぁりがとぅございました。
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今年6月に娘を出産した新米ママです。 最近不安で仕方ありません。噴火の危険や地震といったいつおこるかわからない自然災害や誘拐や戦争のような人的災害を考えると、この子の将来、今のような私が送ってきた幸せな生活がおくれるのだろうか、と日々不安で仕方ありません。。 今までの生活が平凡なものの能天気でとても幸せだった、また今も子供ができ、とても幸せ過ぎることから、この幸せが壊れてしまうことへの不安だとも思います…。 もちろんそんなリスクより交通事故等日々のリスクの方が高い、心配しても仕方ないというのはわかってます。。でも、不安で仕方がないのです。特に夕方から夜になると不安が増加します。 周囲は私が不安に思ってる事を笑って流しますが、理解はしてくれています。 実際、夫は出来る限り早く帰ってきてくれますし、母や義母も週一遊びにきて気晴らしをしてくれます。また、電車で一時間のところに実家があるため、帰ろうと思えばすぐに帰れる状況にあります。(実際何度か帰ってもいます。)LINE等でのやりとりもいつでも可能な状況です。友人も月に一回以上は遊びに来ていますし、日中不安で押し潰されそうな時は児童館など二人きりにならない場所に行くようにしています。なので、それなりに気晴らしもしていると思います。 でも、娘と二人きりでいる時不安で仕方ないのです。。娘が産まれるまでこんなこと考えたこともなかったのに、私どうしちゃったんだろう、と思います。これが、産後うつなのかとも…？ …災害が起きたら私はこの子を守れるのか、という不安もあって、特に二人の時感じてしまうのかなぁとも思います…。。 四月からは職場復帰のため、少しはよくなるかなとも思いますが…こんなんぢゃ娘に良くない、元気で明るいママでいなきゃ！もっと強くならなきゃ！こんなママでごめんねと思い、不安で押し潰されそうです。。 お家で子供と二人きりの時、可愛い笑顔を見て、幸せを感じると共に、このような不安を感じる方いらっしゃいませんか？また、そういった時、どのように対処していらっしゃいますか？友達には相談しづらい内容なので、ここで質問させてもらいます。よろしくお願い致します。
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