妊娠中に飲んではいけない飲み物を教えて！

質問

紅茶やコーヒーは、１日１回程度の気分転換くらいで飲むのなら良いと聞きました。ただ、鉄分等の栄養を取りづらく
してしまうので、食後１時間は置くようにとも聞きました。
しかし、紅茶といってもいろいろ種類があり、妊娠中には飲まないほうが良い物もあるようです。
紅茶・コーヒー意外にもこれはやめたほうがいいよ！という物があれば、教えて下さい。ドリンクバーでもいろいろな
紅茶が飲めるようになったので、安心して利用できるよう教えていただきたいです。

回答No.1

don_cha

本来であれば、コーヒー、紅茶などカフェインなどが含まれる飲み物は避けるべきものですね。

しかし、「飲んでは行けない」とされると、ストレスとなってしまいお腹の赤ちゃんに影響することを考えると、１日に１回程度であれば大丈夫だろうということで、アドバイスされることが多いようです。

ダメなものをあげるとすれば、コーヒー、紅茶、ソフトドリンク、アルコール、ジュースです。

コレでは飲むものが無いといわれてしまうかもしれませんが、水や麦茶、ノンカフェインで刺激の無いもの（キンキンに冷えたものもなるべく避ける）なら問題ありません。

妊娠期間は長いようで短いので、水筒に入れた麦茶を持って散歩などをされてはいかがですか。