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食材のカロリー
100g単位で結構です。 茹でたイカのカロリー 蒸した[レンジで温めた]サツマイモのカロリー 生と茹で、または温めた場合カロリーはかわるのですか？ 宜しくお願い致します
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- matfer-2
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こちらが便利ですよ～ いかの種類もあるのでぜひ。 http://www.glico.co.jp/cgi-bin/navi/start.cgi?A=go1 さつまいもは生と蒸すのはさほど変わらないのに、焼くとカロリーが高くなるみたいですね。 甘みが増すっていうのと関係あるのかも。
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