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左右の大胸筋を片方ずつストレッチするには?

左右の大胸筋を片方ずつ伸ばすストレッチはありますか? また、それを紹介しているサイトはありますか?

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回答No.1

いくらでもあるが、たとえば、ケトルベルスナッチ、トルコ式ゲットアップ。

kanouseiman
質問者

お礼

ありがとうございます!!

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