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生理中のトレーニングについて
gin-junの回答
- gin-jun
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こんにちは。 ダイエット目的のための運動でしたら、生理中はどんなに体を動かしても効果がないようなことを聞きました。私も体を動かそうと思ってジムに通い始めたり、トレーニングをしたりしているのですが生理中は何もしていません。生理中に何もしないと戻ってしまう・・・とお思いでしたら、軽いストレッチなど行ってみてはどうでしょうか？？？ 頑張ってくださいね！！
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