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フラフープダイエット
157cm38kgの女です。 フラフープは10分でどの位カロリー消費しますか？ あと、食事制限して、1時間位フラフープをつづけたら痩せますか？
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- system110
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腰を痛めるよ！ ー ＞157cm38kg 痩せてるんじゃないですか！ ー ------------------------------------------ 脂肪1キログラムを燃焼させる為に必要な運動時間です 脂肪１ｇは９cal（カロリー） 1cal（カロリー）は4.2J（ジュール）で計算しています 計算式は略します ジョギング ： １９ｈ 縄 跳 び ： １７ｈ サイクリング： ３６ｈ 立 ち 話 ：１１０ｈ 歩 く と ： ７０ｈ スイミング ： ２０ｈ -
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