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かなり困ってます・・・。
n_kanameの回答
前にも似たような質問がありました↓（そしてやっぱり答えました・・・） とにかく１２時前に寝る！です。 やることがあるならしょうがないので早起きしてください（苦笑） 夏になり、湿度が高くなるとぼんやりして眠くなりますよねぇ。 授業中なら手を握ったり開いたり、足を組み替えたりして血の巡りを良くしてみてはどうでしょう。
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お礼
そういえば１２時前の１時間は１２時過ぎの４時間と匹敵すると聞いたことが☆ なんとか睡眠時間確保します！ ありがとうございました♪