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動体視力

xjr400の回答

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  • xjr400
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回答No.5

こんにちは。 テニスは初心者ですが動体視力という点でアドバイスになればと思いカキコします。 まずは質問ですがご自分の利目はご存知でしょうか?そちらの目が乱視・近視などで未矯正だったりすると見えていても精度は落ちますよね。 私は羽球・カートをしておりますが、どれも突き詰めていくと身体能力の壁にぶち当たります。 動体視力は基本的に動いているものを見る力なので、体を動かさない様にして天井から吊り下げたボールを振り子状に目の前を通過させて最初は眼球のみを動かして目の周囲の筋肉を鍛え(柔らかくし)慣れてきたら視点を正面に固定して印字してある文字などを読み取るなど、原始的な訓練で意外と向上します。ボールや文字を小さくしたり吊っているひも等にねじれを加えると一層厳しいトレーニングになります。 羽球のプレイが役立つかどうかはわかりませんが、球を見るだけでなく相手の動作から飛来方向を推測する事も重要です。 また、他の方も述べられておりますが動体視力ばかりではありません。「集中力を維持して目で見て脳が判断し筋肉を動かす」までというのは体調に左右されます。体調管理も忘れずに。

probramer
質問者

お礼

解答ありがとうございます 紹介していただいたトレーニング方法も簡単にできそうなので、試してみることにします。相手の動作の予想、ボールの返ってくる位置の予想はテニスでもすると思います(僕はやります)。そうやってゲームを組み立てる点は羽球と似てるかもしれませんね。 体調管理については…耳が痛いです。本当に気をつけようと最近思っています。

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