- ベストアンサー
身体(骨盤)の歪みを自分で矯正したい
私は自分でも分かるほど身体が左側に歪んでいます。整体へ通っていますが、なかなか治りません。仕事上、週に1回しか通えないので毎週診てもらうたびに「また戻っている」と言われます。 1回に施術費も5000円と経済的にも負担が大きいです。 そこで自宅でできる効果的な身体(骨盤)の矯正方法を教えてもらえないでしょうか? 効果があれば多少きつくても行います。 出来れば詳しく教えて頂けると助かりますのでよろしくお願いいたします。
- tomo8864
- お礼率8% (156/1914)
- その他(病気・怪我・身体の不調)
- 回答数5
- ありがとう数1
- みんなの回答 (5)
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
体が歪むように筋肉が付いちゃってるってことでしょうか。 なので、骨格を調整してもらっても筋肉が元に戻してしまうのでしょう。 骨格を自分で調整する方法としてはピラティスをお勧めします。 インナーマッスルを鍛えるトレーニングで、姿勢もよくなります。 本やDVDが発売されているし、ネットでも動画などがあります。 絨毯の上なら道具は要りませんし、フローリングでもヨガマットが1枚あれば可能です。 (ゴツゴツするのが気にならなければヨガマットは不要です。)
その他の回答 (4)
まずは整形外科に行って下さい!!! 背骨、歪んでいませんか? 下手に整体や接骨院などに行くと、余計に悪化したりするので止めましょう。 無意味です!
- yuyuyunn
- ベストアンサー率41% (20359/48651)
こんにちは 食べ物を食べるときにバランスよく食べる バックなどを同じ肩にかけない 足を組まないなど気をつけてください
- AVENGER
- ベストアンサー率21% (2219/10376)
整体は医学的知識のない素人です。もちろん国家資格でもありませんし、免許もありません。 そんなところに行くだけで、時間とお金の無駄です。 骨盤がゆがんでいると思うのなら、まずは整形外科受診。 骨盤矯正といいますが、骨盤は骨ががっちり固まっているので自分でなんとかしようとしても なんともならないです。
- mana0707
- ベストアンサー率14% (17/119)
ネットで骨盤矯正で検索してみて下さい。 色々な商品が出てますよ。 ちなみに私は傾斜になってるステップに乗るやつで骨盤矯正できました。
関連するQ&A
- 骨盤矯正について
骨盤矯正経験者の方、ご回答お願いします。 18歳39キロの女です。 ダイエットや身長を伸ばすのに骨盤矯正が多少なりとも効果があると聞き、骨盤矯正をしてみようと思い立ちました。 ですが、接骨院などに行った事が無く、分からないことだらけなので、質問させて頂きました。 *接骨院や整体院など、どこが一番適していますか? *費用はいくら位必要ですか?(一回の料金と、通しでの計金額 *武蔵小金井周辺でお勧めの骨盤矯正を施術してくれる場所を教えてください。 どれか一つでもいいので、ご回答下されば幸いです。 宜しくお願いします。
- 締切済み
- その他(ダイエット・フィットネス)
- 骨盤矯正。
下半身の太い事が悩みです。それにはまず骨盤矯正が良く、骨盤のゆがみを治す事で痩せやすくなると言う事を聞きました。身体のゆがみも気になっていたので、骨盤矯正についてすごく興味があります。ですが、整体などは行く所によっては、逆に悪くなる様な事を聞いて、知り合いに整体等通っている人もいなく、不安で行動できずにいます。 今の所、骨盤を締めるチューブを購入し、それを使いながら自分で体操をしています。腰を回したり、前後に倒したりしていますが、やった事のある方、どれくらい続けると効果は出てくるのでしょうか?また他に効果的な体操等知っていたら教えて下さい。 近くに健友館整体術の整体院があります。HPを見たら、日本各地にあるようなのですが、そちらで施術された事がある方がいましたら、効果の程を教えて頂けないでしょうか?良くなった方、あまり良くなかった方どちらでも教えていただけると有り難いです。 また、整体に行くのに、料金が結構かかるのですが、だいたいどれくらいのペースで通うものなのでしょうか? 以上よろしくお願いしますm(__)m
- 締切済み
- その他(ダイエット・フィットネス)
- 骨盤矯正(ゆがみ矯正)
骨盤のゆがみ矯正の相場を教えてほしいです。 また、長崎のおすすめの骨盤矯正のできる整骨院を教えてほしいです。 自分が見つけたところは 料金(電話で確認したところ(HPが曖昧だったため)) (1)通常 1回 5000円 若しくは (2)1ヶ月 骨盤矯正を1回1000円で通い放題チケット: 7000円 で選ぶ形です。 料金形態は 基本料金+骨盤矯正の料金(上記の5000円か1000円)です。 1ヶ月に5回骨盤矯正に通う計算 (1)通常 1回 5000円 1回目 基本料金(初診) 3,000円+5,000円 2回目 基本料金 1,300円 +5,000円 ・ ・ 5回目 基本料金 1,300円 +5,000円 (2)1ヶ月 骨盤矯正を1回1000円で通い放題チケット購入 チケット代 7,000円 1回目 基本料金(初診) 3000円+1000円 2回目 基本料金 1300円+1000円 ・ ・ 5回目 基本料金 1300円+1000円 というような料金形態です。 施術時間は、ボキボキとやるのを背中、首、腰と10分ほどです。 この整骨院の料金が妥当かも疑問に考えているところです。 下手なところに通って結局治らなかったり、悪化するのは論外ですが、口コミは、結構良さそうです。 よろしくお願いいたします(__)
- 締切済み
- ヘルスケア(健康管理)
- 骨盤の歪みの矯正
多くの病気、とくに自律神経失調症、神経症は骨盤の歪みから来ていることを知りました。これは長年に亘る研究の成果です。 しかし、その骨盤の歪みを矯正することは至難であることも知りました。 ヨガの捻りのポーズが最も効果的であることも知りました。 整体院に行っても多くの場合、歪みはすぐに元に戻ります。一時的効果しか望めません。 骨盤の歪みが少ない人は、背骨の矯正だけで疾患が良くなることも頻繁に起こることも知りました。 矯正の方法、もっとよく知りたく、ここに出しました。 良きアドバイス宜しくお願いします。
- ベストアンサー
- その他(病気・怪我・身体の不調)
- 身体の歪みを矯正してからの筋肉痛
私は昔から身体が左側に若干傾いています。 先日、バスタオル2枚で作る骨盤枕というもので、自宅で骨盤矯正しました。 矯正後は足裏が地面に吸い付くような感覚で立っていられ、これまでになく 身体がまっすぐだと実感できております。 これを毎日行って2週間ほど経つのですが、最近身体のちょうど左側半分だけが 筋肉痛になっています。顔から足先まで見事なぐらい身体の左側だけです。 我慢できない痛みではないのですが、真ん中から左半分だけ筋肉痛だとちょっと不快 な感じなのですが、これはほうっておいても良いのでしょうか? 私の身体に何が起こっているのでしょうか?
- ベストアンサー
- その他(病気・怪我・身体の不調)
- 骨盤矯正について
先日、エステのカウンセリングを受けたところ、骨盤が広がってしまっているため、下半身に脂肪がたまっていてセルライト化して落ちないといわれました。 骨盤矯正には大変興味があるのですが、そこでの料金を見積もってもらったところ約30万円とのことでした。 普通の整体に行こうかとも思ったんですが、普通の整体では骨だけの矯正のため、周りの筋肉が骨盤を支えきれず、また広がってしまうといわれました。(そちらでは同時にその筋肉にも働きかけ、セルライトも除去していくのでそういう心配はないと言われました) 普通の整体では効果を持続させることができないのでしょうか。
- ベストアンサー
- その他(ダイエット・フィットネス)
- 骨盤矯正について教えて下さい。
肩こりがひどく整体院へ行ったら骨盤がゆがんでいるといわれました。 整体に通えば骨盤は矯正できるのでしょうか? ゆがみが完治したという方がいらしたら体験談を聞かせてください。 また、巷に出回っている骨盤矯正ベルトは効果があるのでしょうか? 試した事がある方、どこのメーカーのものが良いのか教えてください。
- ベストアンサー
- その他(健康・病気・怪我)
- 骨盤のゆがみ、骨の矯正について
骨盤にゆがみがあり、左右の足の長さが違います。 30年くらい前に気付いたのですが、放置していました。 加齢に伴い、腰痛がでるようになり、できれば、矯正したいです。 今からでも矯正は可能でしょうか? どういう所で治療していただけますか? カイロ・整体というお店の広告には骨のゆがみを治します的なことが載っていますが、施術者が無資格と聞いたことがあるので、躊躇しています。 アドバイスお願いします。
- 締切済み
- 病院・通院・入院
- 身体の歪み
私は身体が左側に歪んでいます。これまで猫背で生活してきた為だと思っています。 現在、バスタオルを2枚使った骨盤枕で骨盤を矯正していますが、 1晩寝ると元に戻ってしまいます。 毎日続ければいつか身体は矯正されていくのでしょうか?
- ベストアンサー
- その他(病気・怪我・身体の不調)
- 保険がきく骨盤矯正はありますか?
初めまして。東京都下に住む30代半ばの♀です。よろしくお願いします。 最近、ダイエットに効果があるということで評判の骨盤矯正をするクリニック?サロン?を よく見かけますが、だいたい保険が適用されないため料金がとても高いです。 保険が適用される整骨院などでは、骨盤矯正の施術というのは行っていないでしょうか? 私は若い頃、長い間立ち仕事をしていて、左側に重心をおいて立つことが多かったからか 左の股関節がとても痛み、それに伴ってか太ももの外側も痛かったり、 左足の親指の先が感覚が鈍ってしまっています。 出産後症状がひどくなっていて、骨盤ベルトを巻いていましたが改善されません。 これまで高額の骨盤矯正やカイロプラティックにも何度か通いましたが、数回ではあまり 効果を感じられないし、かといって通うのは乳飲み子を抱えてとてもお金が続きません。 もし、骨盤の矯正を保険適用で行っていただけるようなところがあるとしたら、 何科に伺えばよいでしょうか?それとも保険適用では難しいでしょうか? ご存知の方がいらっしゃいましたら、どうぞ教えてください。
- 締切済み
- その他(病気・怪我・身体の不調)