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安く魚たんぱく質をとれる食材は？
生魚 水分が抜けた干物 余分な水分が入ってる缶詰 などのせいで、グラムあたりの値段を計算することが難しいです。 またスーパーで、パッケージにグラム数すらかかれてないものが多くあります 350ｇ400円の煮干や 20尾で200円のししゃも 100g150円のブリなどいろいろありますが 何の魚が一体、グラムあたりで一番安いんでしょうか 計量器をかってきて自分で１つ１つ調べるしかないでしょうか
- register88
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質問者が選んだベストアンサー
干物など加工品は高い。 安い魚 サンマ・・・１匹７０～１００円。タンパク質含有量が高い。 イカ・・・ワタ（肝臓）も食べれば捨てるところがほとんどない。肝臓によいタウリンを多く含む。今年安い時は一杯１００円だったが１５０～２００円。 サケ・・・１切れ７０～９０円。タンパク質含有量が高い。 ＞計量器をかってきて自分で１つ１つ調べるしかないでしょうか そうすれば一番いいでしょう。
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- nitto3
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生ものと乾燥ものでは比率が違いますよ。 秤で測っても精密度は上がらないでしょう。 一回に食べる量で値段をはじくといいです。 生もの、イワシ（頭まで食べられる）、サンマ（はらわたまで食べられる）などが安いでしょう。 加工したものは手がかかっているだけ高いです、缶詰などは一番高いかな。
お礼
回答ありがとうございます 捨てる頭の重さも考えると難しくなってきますね
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お礼
回答ありがとうございます するとさんまが最安ですか めざしとさばとさんまがみたところｇあたりで安いように見えました