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30日NHKサキどりでのコンディショニング?
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- yasu314
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こんばんは く の字運動と S の字運動のことですか? Sの方は顔を動かさず肩のラインも同じにして腰を横に動かしてSをつくるというものでしたよね? やだ!もう!とかって掛け声をかけながら動かすと判りやすいということで やっていました
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お礼
◎早速のご回答大変ありがとうございました。