ロングブレスダイエットは本買った方がいいですか？

質問

美木良介さんのロングブレスをテレビで見て気になり、
ネットで検索してやり方を調べて

・息を吸って、手を大きく回しながら？ぶーーっと息を吐くやり方
・お腹と背中に手を当てて、吸う時も吐くときもお腹を引っ込める

この２つを動画やサイトで見たのですが、
本を買うと、もっと他のやり方も載っているのでしょうか？

それとも、上の２つが基本で、あとはウォーキングの仕方とか、
ダイエットや腰痛を治すアドバイスとかそんな感じが書かれているのでしょうか？

やるなら本を買って本格的にやりたいなーと思ったんですが、
調べてみても、上２つの方法しかネットにはないので
もしかして、本も基本はこの２つ、と教えているのかな？
だとするとわざわざ１６００円くらいする本を買うのはちょっと勿体無いかなー
と思って気になっています。

本を買った方、見たことがある方教えてください。

回答No.1

sin824 · ベストアンサー

こんにちは。私は今週の月曜日にロングブレスの本を買いました。　第３弾ぐらいまであるらしいのですが。。基本からやりたかったのであえて第１弾の本を買いました。

基本のブレス２つはもちろんですが応用編もたくさん載ってました。

本格的に始めるなら本はおすすめです。頑張ってくださいね。