50m短水路自由形 0.9秒縮める

質問

息子(14歳)が50m短水路自由形で夏季JO標準記録を突破するために、あと0.9秒縮めなければなりません。(12歳、13歳で夏季JOに出場しています)

中学生最後の大きな大会となる今年の夏季JOに出場させてあげたいとは思いますが、
私自身は水泳ど素人で技術的なことはわかりません。
JO予選会まであと一週間ちょいです。

そこで御相談です。
多分0.9秒はほんのちょっとした事で稼げる(逆に言うとロスする)タイムと思います。
0.9秒縮めるために即効性のある方法で覚えておくべき技術、あるいは心構えをご教示ください。

回答No.2

noname#161557

フォームに関しては私も見ていないので何も言えませんし、
即効性があるとは言い難いように思いますので、

スタートで縮めてはいかがでしょうか？

反応速度を意識すれば少し変わるかもしれません。
それと、浮き上がりを効率よくできるようにするのも大事かと思います。

「飛び込みがんばって！」ということで、
あとはNO.１さんのおっしゃる通り、見守るしかないですかね。

あ、それとちょっとしたテクをひとつ。
泳ぐ前に、息を最大まで吸って、最大まで吐く、という
自分のできるかぎりの深呼吸を３回程度やるというものです。
細かい原理は忘れてしまいましたが、
酸素がなくても少しの間耐えられるようになるそうです。
短距離では呼吸が命！
できるだけ息吸わないように、というのも言うといいかと思います。

では、健闘を祈ります。

お礼

ご回答ありがとうございます。
深呼吸は具体的ですぐに実行できる方法です。

試合は明日です。
たかが0.9秒、されど0.9秒です。
悔いの残らないよう親としてできうる限りのサポートをしたいと思います。

補足

試合が終わりました。
後0.12秒及びませんでした。
でも自己ベストです。「よくやった」と素直に喜んでいます。

回答No.1

ゆのじ（@u-jk49）

タイム短縮についての必要事項とか、技術的なことはコーチが教えてくれますので、親としては、静かに見守るというのが良いのです。親がやいのやいの言いますと、子には、それがプレッシャーになるものです。で、そのプレッシャーがアダになって、却って、成績が振るわなくなります。更には、具体的に妙なアドバイスをして、それが、現コーチの指導方針と違っていたら、ちょっと困ることになりますよ。大会を前にして、選手とコーチの距離が広がりますよ。「私の言うことが聞けないなら、どうぞ、ご勝手に！」ということになって、無視を決め込まれますよ。悲しいですよ。良い思い出作りにもなりませんよ。

お礼

早々のご回答ありがとうございます。
しかし私の質問はタイム短縮についての具体的な方法です。
親からのアドバイスの良し悪しではありません。
ズバリご回答いただければ助かりました。