朝運動したあとの洗髪について

質問

夜丁寧にシャンプーしてますが、暑がり&汗かきなので、風呂上がりも汗まみれです。
いつもは朝は洗いませんが、昨日から何年かぶりに復活したビリーを始めました。朝ビリーをして生え際から10センチくらい汗で濡れるほどです。洗顔のとき顔周りの生え際は水で流しますが後ろは洗えません。そのまま昼から仕事です。

そこで質問です。

１日二回は洗いすぎといことで、朝ビリーの後に洗うか、夜洗うか教えてください。もし夜なら、朝ビリーの後の汗はどうするべきでしょうか？
（夜中に髪が一番成長するため私てきには夜洗いたいですが(笑)）

回答No.2

GreenHair

シャンプー剤の使用は，多くても１日１回がベストです。
これは，頭皮への刺激と頭皮の免疫機能低下を考慮しなければならないからです。
ですから，１日１回の使用を守るのでしたら，何時シャンプーしても構いません。
ただし，シャンプーで一番重要なことは，一番最後のすすぎ洗いですから，これをおろそかにしてしまうほど時間に余裕がないときには絶対にシャンプーしてはいけません。
もし，きちんとすすぎ洗いが出来なかった場合は，汚れと洗浄成分が頭皮に残りやすくなり，不潔ですしトラブルの元です。
大半の人の場合，朝は丁寧にすすぎ洗いしている余裕がありませんので，そのため朝シャン厳禁と言われているのですが，「そのまま昼から仕事です」と書かれていますから，丁寧にすすぎ洗いしている余裕はあると思われますので，その場合は，朝でも夜でもどちらでも構いませんよ。

また，清潔にしていることと髪の毛が伸びることには因果関係はありません。
特に，毎日シャンプーしているのであれば，朝シャンしたので夜はシャンプーしなかったとしても頭皮の清潔は保たれていますので，まったく問題ありません。
ですから，一番さっぱりしたいときにシャンプーすると言うことで良いと思いますよ。

それでも不安があるというのでしたら，朝シャンするのであれば，夜は，シャワーだけで頭皮と髪の毛を優しくすすぎ洗いしてください。
夜にシャンプーする場合は，朝の運動後にシャワーだけで頭皮と髪の毛を優しくすすぎ洗いしてください。

回答No.1

noname#186483

夜洗うことをオススメします。

髪を洗うと当然頭皮にある油分が取れます。
油なので酸化をするので、１日１回はきちんと洗い流さな
ければいけませんが、洗いたての頭皮は(油分が無く）裸の
状態なのです。
洗いたての頭皮は何も服を着てないのと同じノーガードの
状態なので、そのまま太陽(紫外線など）を浴びるのはかなり
のダメージです。

夜に洗髪をすると寝ている間に油分が分泌され、朝には十分な
油分で頭皮を守ってくれている状態になります。
ですが、朝に洗ってしまうとせっかく守ってくれてる油分を
全て取ってしまう事になるからです。

夜にキレイにして寝るのも頭皮にとってイイですし、ノーガード
で太陽を浴びるのは危険なので朝の洗髪はオススメできません。

洗うと言っても水（もしくはぬるま湯）だとそんなに油分は取れないので
私なら水だけ使って、朝ビリーをしてから水かぬるま湯(熱いお湯は油分が
取れるのでNG）で洗い流します。
洗い流さなかったらそれはそれでもんだいです。
汗自体は無臭ですが、きちんと対応しないと雑菌がわき、ニオイの原因に
なってしまうので・・・・。

夜に洗髪し、朝は水かぬるま湯で洗ってください。

お礼

回答ありがとうございます！
やっぱり夜ですよね。まだ暑いといってもそこまででもないのでいいですが、これから暑くで常に汗をかく状態になると匂うのも時間の問題です(笑)
水で洗うのは臭くなると聞きましたが、洗わないよりはいいですね(笑)
朝の水洗いをやってみます☆