鉄分補給にプルーンの紅茶煮（漬）？？？
- 妊娠９週目です。便秘がひどく辛い日が続いたので、鉄分補給も兼ねてドライプルーンを食べ始めました。
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- わかる方、ぜひ教えて下さい。ちなみに、意味が無いとしても、単純に興味があるので少し作ってみようとは思ってます。
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鉄分補給にプルーンの紅茶煮（漬）？？？
妊娠９週目です。 便秘がひどく辛い日が続いたので、鉄分補給も兼ねてドライプルーンを食べ始めました。 最初はヨーグルトに混ぜていたのですが、だんだん飽きてきてしまい・・・。 それで、いろいろな食べ方を調べたのですが、よく検索でヒットするのが、 プルーンの赤ワイン煮と紅茶煮（漬）。 手軽そうな紅茶漬を試してみたいのですが、その前に一つ疑問が湧いて来ました。 カフェインは鉄分の吸収を阻害すると聞きましたが、 プルーンを濃いめの紅茶に漬けたり煮てしまったら、あまり意味が無いのでは・・・と思ったのです。 実際のところどうなのでしょうか。 わかる方、ぜひ教えて下さい ちなみに、 意味が無いとしても、単純に興味があるので少し作ってみようとは思ってます。
- tt_tridrid
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プルーンは、妊婦さんの鉄分補給には向いていないそうです ビタミンAが豊富で胎児にあまり良くないからだとか でも、鉄剤は厄介ですよね 過剰接種しなければ問題ないのであれば いいですね、主治医に聞いてみて下さい プルーンに目が行ってしまい回答になってなくてごめんなさい
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