胸を大きくする方法。(5/5)

○運動
1.両腕のヒジを曲げ左右に開き、手のひらを上にした状態がスタート位置
2.それをそのまま平行に顔の中心までスライドし、腕をくっつける
3.腕を開く時に息を吸い、閉じる時に息を吐いてくこと。これを15回ほどゆっくりとしたスピードでやるのが1セット。1日2回はやること
※この運動は胸筋を鍛える運動です。
でもこれくらいでは筋肉モリモリにはならないのでご安心下さい^^。

○下着
1.トップバスト(乳首周り)、アンダーバスト(ブラジャーのヒモ位置周り)を図り、それよりも1サイズ大きめのものを身に付ける
2.身に付ける際に、脇、お腹からお肉をたぐりよせるように、バストカップへ胸を「入れる」こと。洋服を着る時に必ずやるように週間づける
※日本人は自分の下着のサイズをきちんと把握していない人が多く、だいたいの目安などで、本当の自分のサイズよりも1サイズは小さいものを身に付けがちだそうです。下着は「お肉の入れ物」として考えましょう。下着が小さいために他に散ってしまっている本来のバストのお肉を元に戻し形を整えます。

投稿日時 - 2001-05-11 14:59:09

小さくてもいいじゃないですか、女はこころ、子を産めばいやでも大きくなりますよ.ぶらさがったりして肩こるよ！

投稿日時 - 2001-05-11 14:48:00

大きくなるかどうか、実際のところは分かりませんが・・・

左右の乳頭を結ぶ中心点（つまり、胸の谷間の乳頭の高さ）に女性ホルモンを活発にするツボがあるそうです。そこを指圧するといいとか。

投稿日時 - 2001-05-11 14:26:19