- ベストアンサー
国立病院ダイエット！？
DEMERARA151の回答
- DEMERARA151
- ベストアンサー率45% (238/518)
はやりましたね～ ＞いったいどこの国立病院やねん！？と言いたくなりますが(笑) デンマークだそうですが、他にもスウェーデンとかスイスとか、好きなことを言われています。 「体の中で化学反応を起こし、太りにくくする」とか言うそうですが、実践者からは「思いっきりリバウンドする」という結果が報告されています。 まあ、考えてみたら当たり前で、こんなに偏った食事をしていればもちろんゲッソリはやせて体重は落ちますが、筋肉なども落ちますので、健康的なダイエットとは言えません。 それまでにもあった「ゆで卵ダイエット」とか「グレープフルーツダイエット」とかをそれらしく誰かが混ぜ合わせたものなのでしょう。 「国立大学で採用している」ってのも、いかにもガセっぽくて、笑えます。
関連するQ&A
- 国立病院のダイエット
国立病院のダイエット方法において、何日目かにサラダとか酢の物とか野菜スープを食べると書いてありましたが、どれくらい食べていいものなのでしょうか? あと何日目かの一食にチーズを食べるようにと書いてありました。私はどうしてもチーズが食べられないんですが、何か他の食品で置き換えられないでしょうか? 卵は豆腐に置き換えてもいいみたいですが・・・。
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- こんなダイエット法があったのですが・・・
10年以上前に友人から聞いたダイエットであすす。 １週間の食事メニューが決まっていて、グレープフルーツ、ゆで卵、コーヒー、サラダをメインに時々トーストが食べられます。 これを２サイクルで２週間続けます。 食事メニューのコピーをもらったのですが、当時は興味がなく、いつの間にかどこかへ行ってしまいました。 最近急に太り出したのでふとやってみたくなったダイエットです。 なんというダイエットで、どんなメニューなのかご存知の方、教えて下さい。 友人とは数年前から連絡を取っていないので、このために連絡を取るのも・・・。
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- ダイエットどうですか？
また質問お願いします 高校生で153㎝50㎏女子 朝→グレープフルーツ1個 牛乳１杯 ご飯茶碗半分 ゆで卵１つ 昼→お母さん手作り弁当 （白米、おかず３品くらい、）アセロラ紙ぱっく１本 夜→大豆豆乳くっきーか 納豆キムチか新国立病院ダイエットの夕ご飯 学校帰宅後おなかすきはじめたらブラックコーヒー1本飲み 縄跳び２０分できたら１時間歩いて走る をやったらリバウンドしますかね？ 10月始めまでに５㎏痩せたいのですがこの方法あまりよくないですかね？
- 締切済み
- その他（ダイエット・フィットネス）
- ダイエット方法 食事メニュー
昨日からダイエットを決意して 運動は定期的にやっているので、食事制限を始めました。 朝 食パン（8枚切り） コーヒー 昼 サラダ おにぎり お茶 夜 サラダ ご飯or食パン（8枚切り） お茶orコーヒー 本当は炭水化物抜きたいんですが炭水化物大好きで、 口にしないというのは最初は難しいので減らすところからはじめることにしました。 野菜はしっかりとって、牛肉、魚、ささみなどのタンパク質も 取り入れてサラダを作るようにしています。 このメニューで体重は順調に落ちていきますか？
- 締切済み
- ダイエット・食事食品
- ダイエットになっている？
いつも楽しく拝見させてもらっています。 突然ですが皆様にお聞きしたいことがあります。 わたし(２０代、男)は最近ダイエットをしているのですが、知識のない私にこれでダイエットになっているかを教えて頂きたいです。 一例 食事面…朝→ご飯、味噌汁、卵、納豆、サラダなどで約６００キロカロリー。 昼→カフェにてホットドッグ、ホットコーヒーなどで約４００キロカロリー。 夕→コンビニにてサンドイッチ等の調理パン、ポトフ、海藻サラダ、缶コーヒー(微糖)などで約６００キロカロリー。 間食→カフェにてコーヒー(気分でブラックか砂糖１本) 合計で約１６００～１７００キロカロリー。 食事は日によって朝が軽めだったり、昼が軽めだったり、夜が軽めだったりしてメニューも日によってバラバラです。また、どうしても食べたいものがある時は、例えばロールケーキがどうしても食べたいときは、パンやご飯の主食をロールケーキに変えたり、おやつで食べてしまったらその分歩く等しています。 運動面…音楽を聴きながら散歩やウォーキングを１時間くらい(週４日くらい) ジョギングを３０分(週２～３日くらい) 軽い筋トレ(週２～３日くらい)です。 始めてまだ間もないですが、このまま続けていけばダイエットになりますでしょうか。知識のまったくない私にここはこうしたほうがいい！やこれがダメ等ありましたら宜しくお願い致します。
- 締切済み
- その他（ダイエット・フィットネス）
- ダイエット中のご飯
ダイエット中のご飯 ダイエットをしようと思っています。専業主婦でこどもはまだいません。 いましようと思っているのは、平日に３０分～５０分くらい歩き、家では３０分くらいストレッチと軽い運動。 朝はヨーグルトや果物、昼はサラダや豆腐、スープ。それだけじゃお腹が減りそうなので間食にスープorヨーグルトor果物、それに牛乳か豆乳（豆乳は味付けしてあるものでないと飲めません）を、と思っています。 いま悩んでいるのは夜ご飯と休日のメニューです。夫と別のものを食べるのは気が引けるので休日と夜ご飯は夫と同じものにしようかな？と思っているのですが、夜に油ギットリなトンカツやメンチカツやプルルンとした脂身のある豚バラにした濃い味付け、白米。 豚が好きでだいたい毎日食卓に出ます。 朝と昼をちょっと変えても夜や休日を今まで通りに過ごすなら、効果は無いのでしょうか？ また、主婦の方はダイエット中に家族との食事はどうされているのでしょうか？ 長々とすみません。読んで下さってありがとうございました。
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- －3ｋｇダイエット。
－3ｋｇダイエット。 私は中学生の女です。 身長：155ｃｍ 体重：47.2ｋｇ です。 一度48.5ｋｇや48ｋｇだったのですが、 食べる量を少し減らし、 1ｋｇくらいは減りました。 しかし、 まだ太っているので、 なんとかして－3ｋｇダイエットしたいと思っています。 朝は200～500カロリーくらい、 昼は500～800カロリーくらい、 夜は600～800カロリーくらいで、 朝はパンなのですが、 昼と夜は野菜たくさんで栄養はちゃんと取れていると思うんです。 昼も前はたくさん食べていたのですが、 量を減らしました。 でも、体重は変わりません。 －3ｋｇダイエットを絶対したいと思うので、 いいダイエットがある人は教えて下さい。！
- 締切済み
- その他（ダイエット・フィットネス）
- ダイエット中なんですが、
ダイエット中なんですが、 内容が、(1)少食ダイエット（一日三食のときもあれば二食、一食、食べない）で例が朝、カロリーメイトだけ、昼おにぎり一個、夜こんにゃくだけと言う日もあれば、朝にグレープフルーツ半分、昼におにぎり一個、夜にグレープフルーツ半分といった食事制限ダイエット。 (2)運動するダイエット。内容が朝と夜にそれぞれ腹筋20分、スクワット15分などの筋トレと、一時間のランニング、バランスボール30分といったダイエット (3)半身浴ダイエット をしています。食事を普通の食事に戻したいのですがリバウンドしてしまうでしょうか？あと、どうしたらリバウンドしないで普通の食事量にもどせますか
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- このダイエット大丈夫ですか？
ダイエットのために今 夜ご飯をサラダにしているんですが、 このダイエットは体に悪いか教えていただきたいです。 詳しいメニューは 朝→ 納豆、ご飯、鶏ささみ、ヨーグルト、豆乳 昼(手作り弁当)→ ご飯、卵焼き、揚げ物、野菜、かぼちゃ、 夜→サラダ ちなみに夜は二日おきに スクワット、腹筋、お尻の筋トレ？、ストレッチをしてます。 体重は確かに減っていますが 健康面が気になったので…
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
お礼
みなさん貴重なご意見ありがとうございます。 私は特にダイエットをしようと考えていたわけではなく ふと思い出して質問してみたわけなのですが、 やはり一口に「ダイエット」といっても 楽してできるものはないなぁと実感しました(^_^; やっぱり「恋してダイエット」が一番かしら？？(^o^) みなさんありがとうございました。