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大豆イソフラボンについて
大豆イソフラボンは 黒豆とかからでも摂取できるのでしょうか。 それとも大豆からではないと たくさん摂取はできないのでしょうか。
- marukocyan
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大丈夫です、十分に摂取できますよ！黒い部分は確かポリフェノールの一種の何とか（思い出せない）という成分です、大豆も黒豆も大変に美容にも身体にも良いですよね、私は豆乳を毎日飲んでます。
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