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生理の時に指圧
生理痛で腰痛がつらくて仕方ありません。 このような時に指圧やマッサージってしても 大丈夫なのでしょうか。
- michiru127
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質問者が選んだベストアンサー
お役にたてるか分かりませんが、私は生理痛に効くツボおしと言うのを、生理痛がひどい時にしていますが、特に問題はないようです。 また、骨盤周辺の血流が良くなる方が、生理痛も和らぐかと思いますので、マッサージも大丈夫だと思います。 それ以外にも、軽くウォーキングをしたり、ストレッチなどをするのも良いと思います。 生理の時の対処法（あまり具体的ではありませんが）が書かれているサイトがありますので、参考程度に御覧になってみて下さい。（運動・ストレッチの項目にツボの説明があります） 少しでも、生理痛が楽になると良いですね。ただ、生理痛が年々ひどくなったりするようでしたら、一度産婦人科を受診されておく事をお勧めします。 お大事になさって下さい。。。
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- sinnkyuusi
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プロのマッサージ師さんにかかり、生理期間中だということが気になるのであれば、施術前にひと言申し出ておく方が良いと思います。 …といっても女性にとっては言いづらいものですからね。 特に気にする必要はないと思いますよ。 素人マッサージの場合、強い刺激を避けるように優しくやってもらうと良いと思いますよ。 鍼灸師でした。
お礼
さっそくのご回答ありがとうございます。弱めだったら大丈夫なのですね。それを聞いて安心しました。どうもありがとうございましたm(_ _)m
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