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駅伝の練習について

地元で開催の駅伝大会の練習を一ヶ月前からほぼ毎日しています。他の方の意見を聞くと、駅伝当日の3日程前からは練習しない方が結果は良いと言われました。私としては直前(前日)まで練習したいのですが、良い結果を出すためには3日間程は筋肉を休めた方が良いのでしょうか?

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  • kyo-mogu
  • ベストアンサー率22% (3398/15359)
回答No.1

 休ませているときに筋肉が作られると聞きます。それとスタミナを蓄える必要性もあると思いますよ。たぶん練習しても軽い物にしていると思いますが。

verseau
質問者

お礼

早速のご回答、ありがとうございます。筋肉を休めるようにします。

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