もともとややぽちゃ（本人評価）だったのですが、最近さらに５キロも太ってしまいさすがに醜くなってきました・・・
太った理由は、夜中にストレス発散のために暴食の毎日です。夕飯が夜食なのでないと不安です。お菓子や炭水化物が好きで、ほんと困っています。カロリーの高い食べ物ばかり好物です。あと単純に運動不足です。
ダイエットを始めたいので、みなさんのダイエット成功談をなるべく詳しく教えていただけたら嬉しいです。
どのくらいの期間で何キロから何キロに減ったか書いていただくと大変参考になります。
なるべく低予算に抑えたいので、ジムに行く事は不可能です・・・
投稿日時 - 2012-01-18 16:44:14
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回答（1件中 1～1件目)
厳しい言い方ですが今の貴女にはダイエットは難しいと思います。
本気でダイエットに取り込むつもりなら既にお菓子を食べるのを止めた上で質問していると思います。それがダイエットをスタートしようとしている普通の人のパターンですが、質問文を読んだ限りではそうじゃない感じなので今の貴女には無理だと思う訳です。
良いダイエットの方法はネットに溢れています。悪い情報もありますが、良い情報を自分のものにするにはインテリジェンスが必要です。
そういう良いダイエット方法の知識を得た上でお菓子や暴食を止めた上で改めて質問してください。
投稿日時 - 2012-01-18 17:18:55
お礼
普通じゃなくてごめんなさい・・・
はじめるにあたり皆さんの実践した経験談を聞きたかっただけなのですが、今の私にはそれすらできないのですね。
みなさんの気分を害する質問をして申し訳ありませんでした。
投稿日時 - 2012-01-18 17:29:09
