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風邪をひいて眠れない！健康的な方法を教えてください
noname#156504の回答
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風邪が胃に来てしまったご様子ですね。 背中の痛みは、みぞおちの裏側だったりしませんか？ 胃が悪い時にはそのあたりが痛みます（私も時々・・・）。 薬はPL顆粒と胃薬の方が良いかもしれません。 お手元に湿布がありましたら、背中に貼ってみて下さい。 （サ○ンパスの類でも良いです） 背中のマッサージが出来ると良いのですが・・・・・。 湿布だけでも背中の痛みは軽くなります。 「身体がしんどいのに眠れない」辛さは良く解りますが、 胃が荒れていると思いますので、お酒や睡眠薬の増量は 止めた方がいいです。 養命酒は大丈夫ですが、胃に負担になるので増量はおすすめ 出来ません。 ホットミルクやしょうが湯などで身体を内側から暖めたり、 湯たんぽかあんかで足先を暖めるのも効果があります。 吐き気が来たら我慢しないで吐いて下さい。それも身体の 防衛反応ですので。牛乳でも水でもいいので、吐く前に 飲めるだけ飲んでおくと胃の負担が軽くなります。 暖かくして、お大事になさって下さい。
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