牛丼

緑黄色野菜、繊維質（海草やワカメ、ひじきなど）、豆類の摂取が足りないように思います。
私もよくやるんですが片寄りが気になるのでいつも牛丼よりも牛鮭定食をオーダーしています。
早食いも防げるし、卵、サラダを追加したらある程度バランスもマシになります。
でも、野菜不足は否めませんので野菜ジュースなどでカバーしてください。

投稿日時 - 2003-11-24 19:40:38

こんにちは。
牛丼おいしいですよね。

豚汁の中にはいろいろな野菜も入ってますし、
サラダも食べていらっしゃいます。
大丈夫ではないでしょうか。

１日３食のトータルで栄養のバランスがとれればいいといいます。
１食が牛丼で、もしも野菜不足だと感じたら他の食事で補えば
問題ありません。

投稿日時 - 2003-11-24 17:23:56

　こんにちは。

　バランスよいと思いますよ。(宣伝するわけではないですが,URL貼り付けておきます。)

http://www.yoshinoya-dc.com/about/food/ingredients.html

参考URL：http://www.yoshinoya-dc.com/about/food/ingredients.html

投稿日時 - 2003-11-24 16:00:22