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いびき
質問お願い致します。 旦那のいびきがとても気になります。あとたまに寝言や無呼吸症候群になったり寝相も少し悪いです。一度寝たら叩いても絶対に起きません。とても心配にもなります。でもわざとやっている訳ではないので。テレビで見たのですが、相手のいびきなどで眠れない方も睡眠不足などでとてもストレスを感じるのですが、それを言われた側も気を使ってしまうみたいなので、旦那にはあまり言わないようにしています。部屋数があまりないので別々に寝る事もできません。ちなみに旦那は31才、私は26才です。旦那はまったく肥満でもないですし、お酒も時々飲むくらいです。なにか直し方や対象法などはありますか？
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- frosty-yggdrasil
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対処法というのとちょっと違うのですが、ご主人について少し気になりましたのでお邪魔させていただきます。 本文中でも触れられていますけれど、睡眠時無呼吸症候群の可能性も考えた方がよいような気もします。 無呼吸の程度や頻度にもよりますが、重症の場合、この病気は体に結構な負担がかかります。一度、検査を受けてみてはいかがでしょう？ 私は内科で事務をしていますが、私の職場では小さな機械をお貸しして呼吸の状態を調べる検査をしていますよ。保険もききます。いびきの自覚がない場合でも、たとえば「家族に指摘されて心配で」とか、そんな理由でも大丈夫です(いびきは、たいてい自覚がないものですが)。 医療機関によってはごく短期間の検査入院をしてやるところもあるようですが、そのあたりは事前に問い合わせてみるとわかるのではないかと思います。 睡眠時無呼吸症候群の患者さんは確かに肥満の方が多いですが、そうでない方もいらっしゃいます。ですので、一概に体格だけでは判断できないようです。
枕の高さを変えてみたらどうですか？ 父がいびきがひどくて私が寝れないってなった時は、枕を引っ張ったら止まりましたよ！ 高すぎてのどを圧迫してるのかもです！
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