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体脂肪、体重関係
体脂肪と体重の関係について質問です。 去年の体重が４６キロ、体脂肪19、５から21でした。 今の体重は50、５キロ、体脂肪２０～21です。 体脂肪はあまり変化ないのですが、体重が約５キロ増えてしまいました。 これは脂肪が増えたとゆう事でしょうか？ 運動は１週間に１、２のウォーキング。30分程度。ストレッチ、半身浴してます。 身長160センチです。 詳しい方、宜しくお願いします。
- nanapopopo
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お礼
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