• ベストアンサー

低血圧の改善について

私は高血圧とは全く無縁なんですが、低血圧は単に生活がし難くなるだけなんでしょうか？ いつも運動後に測ってますが、上が１００ちょい超えるぐらい、１００未満も結構多いです。 下は５５とか６０ぐらいです。 ネットで調べたら低血圧の改善に持久力をつけるとありますが、既に水泳をやってます。 それでも血圧は改善されません。 何か他に良い方法がありますでしょうか？

質問者が選んだベストアンサー

  • ベストアンサー
  • meg68k
  • ベストアンサー率33% (1133/3386)
回答No.1

こんにちは、素人です。 低血圧は朝おきにくい事の他にも、めまい、頭痛、消化不良など 血流が不十分な事による症状がありますね。 http://ja.wikipedia.org/wiki/%E4%BD%8E%E8%A1%80%E5%9C%A7 低血圧は食事療法もありますよ。 http://www.inphs.gr.jp/dailycare/eats.html

seacanary7
質問者

お礼

ありがとうございました。参考になります。

  1. カテゴリ
  2. 健康・病気・怪我
  3. 病気・怪我・身体の不調
  4. その他（病気・怪我・身体の不調）

関連するQ&A

  • 高血圧について

    ５１歳で、身長１６７、体重７２ｋｇ 血圧は上が１７０、下が１１０です。 運動は水泳を毎週４日、日に１時間続けて泳いでます 自営業なので妻と食事はほとんど一緒ですが、妻は上は９０、下は５０とかなりの低血圧です。 血圧を下げたいのですが、私の場合、食事はあまり関係なさそうですし（太りすぎなのは別にして、別にできない問題か？）、運動もそこそこしています。どうすればいいのでしょうか？

  • 低血圧のみなさん、血圧どれくらい？

    私は家系的に低血圧＆貧血持ちなんですが、 この前ジムで久々に血圧を測ったら上が７４　下が３４でした。 その後１時間弱運動して測ると上７８　下４０まで上がりましたが ズキズキと頭痛がしてました。 朝はなるべくストレッチをしたり、 ２～３週間に１回はエアロビやジムに通っているし、 睡眠時間も６～７時間と健康的な生活スタイルだと思います。 いつも低いので看護士さんに２度３度と測り直しされる事は慣れっこ。 「辛いでしょう」と言われても、 生まれてずっと低血圧だからこんなものと思ってるけど、 通常の血圧の人はもっと楽なのかなぁと思うと羨ましいです。 普段の平均は上７０～８０　下４０～５０です。 今回、自分の中で今までの最低血圧を記録したので、 いったいどこまで血圧下がって大丈夫なんだろうかと心配になりました。 低血圧といわれるみなさんは、血圧どのくらいですか？ どんな改善法、工夫をされていますか？

  • 低血圧の改善方法について

    ３０歳前半の女性です。 先日会社で健康診断があり血圧が低い事が分かりました。 上　１００　下　４５　でした。 ここ２週間ほど前から朝起きられなかったり、２度寝をしてしまったり・・・ 今までは朝眠いながらもスッキリ起きられたんです。 １歳７ヶ月の子供を抱えながらフルで会社員として働いていますので寝不足はあると思います。 運動といえば休みの日に子供と散歩に行く位です。 平日は仕事から帰ってきて食事の支度、子供の世話であとは寝るだけの状態です。 食生活などで改善できる方法がありましたら教えてください。 またサプリメントなどでも改善できるものがありましたら教えていただけるとうれしいです。

  • 低血圧を改善する方法

    私は以前から低血圧で、先日久しぶりにはかってみたところ、上が１１２で下が５５という数字でした。 これはかなり低いようなのです。 高血圧は塩分や脂っこいものを控えればよいなどとよく言われますが、低血圧はどのように改善すればよいのでしょうか？ そもそも何故低血圧になってしまうのでしょうか？

  • 起立性低血圧症について。

    起立性低血圧症の中3の女子です 学校の授業前後の号令や、体育のときなど、少し動いたとき、めまいや頭痛が起き、すごくつらいんです。 来週から始る持久走がすごく不安です。 調べると、低血圧の人は激しい運動が駄目などと書いてありました。 血圧は、よく変わりますが、だいたい100/50　　ほどです。 上は高くて108、低くて70ほど。下は高くて60、低いと30ほどです。 普段の体育でもすごくツライので、持久走のときに倒れるんじゃないかと不安です。 ご回答お願いします>< 追記。 良ければ、起立性低血圧症について、詳しく教えていただけると嬉しいです。

  • 突然高血圧に

    突然高血圧に ４７歳男性です。少なくとも昨年５月の時点までは、血圧は上１２５　下９０でした。 ところが先日、ある診療所で測定したところ　上１６０　下１１０となってました。 強いて自覚症状を言えば肩こりがひどくなったことと、頭がすっきりしない事くらいです。 その他は日常生活に支障はありません。 私くらいの年齢で、急激に血圧が上がるという事は何か特殊な病気が考えられますか。 急激な運動は控えた方が良いでしょうか。 医者に診てもらうには何科に診てもらえばいいですか。

  • 妊婦の低血圧の改善

    現在、妊娠１３週です。 血圧がとても低く、この前病院で測定したときは、下が３３、上が８７でした。 医者には「高血圧は心配だけど、低血圧は心配することない」と言われましたが、毎日寝ていてもだるく、気持ち悪いし（これはたぶんつわりかな）何もする気にならないので、１日中ほとんどベッドで過ごしてしまいます。 なんとか改善したいのですが、妊婦でも大丈夫な低血圧の改善法はないでしょうか？

  • 高血圧と薬

    高血圧ということで、エースコール、ノルバスク、ダイクロライドの３種類をのんでます。朝血圧を測ってみると、１３０/８５ぐらいでまあまあです。ところが、ときどき貧血をおこしそうになります。たとえばしゃがんでいて急に立ち上がったときとか、水泳をしたときです。特に水泳は力いっぱい泳ぐと、ほんとうに倒れそうになります。高血圧には運動がよいというのに、力いっぱい運動できません。 ためしに、一週間薬をやめてみたところ、貧血はおきませんでした。ところが、血圧はぐっとあがって、下が１００を超えます。どうしたもんでしょうか？

  • 最高血圧130/最低血圧43なのですが…

    今日ジムで測ったら 最高血圧130 最低血圧43 脈拍59 でした。血圧の上と下の差が87もあるのですが大丈夫なのでしょうか？ ちなみに20歳で、持久系の競技をやっています。

  • 低血圧の改善法

    娘19歳ですが、先日内科受診の際血圧を測ってもらったところ、下48　上70とびっくりしました。 現在、体育会の学校へ通ってダンスを主体にしています。今後何か体調に障害を来す恐れはあるのかどうか？また、改善方法はありますか？お医者さんの言われるのには、血圧を下げる薬はあっても、あげる薬はないと言われました。宜しくお願いします。

注目のQ&A

カテゴリ

専門家に質問してみよう

職業から探して質問する

あなたにピッタリな商品が見つかる！ OKWAVEセレクト

質問する