ダイエットコーラとビール、どちらが害になる？
- ダイエットコーラを一日あたり2リットル飲み、空腹感を失くす。
- 最近、ダイエットコーラの健康への影響が気になり始めている。
- ビールはストレス発散にも効果的で糖質の入った清涼飲料より健康的。
- ベストアンサー
ダイエットコーラとビールはどちらが害になる?
ダイエットしているんですが空腹を感じたら ダイエットコーラを一日あたり2リットル位飲みます(カロリーが低いので)。 特にポテトチップとか高カロリーなものは食べません。ただダイエットコーラのみです。 今までダイエットコーラはミネラルウォータと同じ物だとの認識でした。 ダイエットコーラを飲むと一応,空腹感は失くなるので間食しなくなりました。特に朝昼晩の食事の時もダイエットコーラを飲むと食べる量が減るので好都合です。 でも最近,ダイエットコーラも通常のコーラと同様に(合成甘味料が?)健康に悪いとか時々ちらほらサイトで見かけるようになりました。 それならビールに変更しようかとも思っています。ビールのみでも空腹感は失くなるので(勿論,高カロリーの食べ物は食べません。ただビールのみです)。 ビールの方がストレス発散にもいいので糖質の入った清涼飲料より健康的である とかどこかのサイトで見かけました。 それで実際はダイエットコーラの方がビールより害になるのなら ビールに切り替えた方がいいのでしょうか?
- Nnarumi
- お礼率81% (98/120)
- ヘルスケア(健康管理)
- 回答数3
- ありがとう数2
- みんなの回答 （3）
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
そりゃあビールでしょう。 アルコールの害に比べりゃ、合成甘味料の害なんてあったもんじゃありません。 (もっとも、合成甘味料の害なんて、そもそもが取るに足らない程度のものでしかない) ダイエット飲料を飲んでその合成甘味料で害がでると言うことはほぼ無いと言って良いです。 何せ使用されている量が微量なものですからね。 その前に水分の摂りすぎで身体に異常がでますから。 いや、おなかいっぱいでそんなに飲めません。 当然「カロリーゼロとは書いてあっても実はカロリーがあるから太る」説も同様に、 飲める量や、飲む行為に対する熱量消費を考えるとほぼあり得ません。
その他の回答 (2)
2リットルのダイエットコーラの代わりにビールを2リットル昼間も飲むという事ですか アルコールは体内の水分を消費して分解するので水分不足になります カロリーはダイエットコーラより多いです 昼間飲んでもいい環境にいるなら飲めますが飲めない環境にいるのであればいつ飲むんですか
- nezusuke
- ベストアンサー率48% (199/408)
ダイエットと健康を考えていらっしゃるなら、普通の炭酸水にされたらどうでしょう？
お礼
ありがとうございます。 炭酸水はおいしくないので飲みません。
補足
あと,質問の内容はダイエットコーラとビールの害悪性の大小関係です。
関連するQ&A
- ダイエットコーラについて
私はなぜか夜、炭酸飲料が飲みたくなることがあって、よくダイエットコーラを飲みます。 ダイエットのために飲むのではありません。同じ炭酸飲料でも、カロリーが少ないのでダイエットコーラを飲みます。 そこで、ちょっと心配なことは、ダイエットコーラの成分は体に悪影響を与える可能性はあるのでしょうか？ 特に「アスパルテーム」など。ネットで調べてもはっきりしたことはわかりませんでした。 できれば栄養素に詳しい方、何か証明された事実を知っている方、教えていただきたいです。 特に問題がないのであれば、これからも飲みたいので。。
- ベストアンサー
- 栄養・サプリメント（健康）
- ダイエットコーラとか。。。。
よく、ドリンクでカロシーゼロのダイエットコーラやダイエットぺプシとかあるじゃないですか？ あれって体に悪くないんですかねえ？ 人口の甘味料、特にアスパルテームって癌になるとか、本でよんだことあるんですけど。 ねずみに1ヶ月くらいやったらしんだ確率が高いって。。。。 お～～～っ怖い！！！！！ いつも、ダイエットのために買おうかなって思うけど怖くてかえません。 ん？でもエリストールはいいと聞いたりします。 あと、からだに悪くないカロリー低めの甘味料とかもあったら教えてほしいです。
- ベストアンサー
- 素材・食材
- ダイエット/最も太りにくいビールは？
(1) 「糖質ゼロ/'asahiスタイルフリー' （120kcal/500ml缶」 (2)「カロリー50%カット、糖質70％カット、’サントリー・ダイエット’/ 110kcal/500ml缶」 つまみをとらず、同量の飲酒であれば、どちらの発泡酒が太りにくいでしょうか。ビールのカロリーは太らないとの説を聞いたので、ならば糖質が少ないほうがカロリーが高くても太らないのでしょうか？
- 締切済み
- その他（ダイエット・フィットネス）
- ダイエットコーラって体に悪いのでしょうか？
ダイエットコーラを良く飲みます。カロリーがゼロで、糖分もゼロなのですが、最近話題のペットボトル症候群とは関係がないのか疑問に思っています。でも、人工甘味料は入っていますよね。お茶等を飲めばいいのでしょうが、甘いものがほしくなってしまうんですよね。甘いお菓子を食べるよりはこっちの方がいいのかなーと。どなたかご回答ください。
- ベストアンサー
- ヘルスケア(健康管理)
- ダイエットコーラのＺＥＲＯについて教えてください。
今までのダイエットコーラはカロリー０と書いてあっても表記の上の事であって実際はカロリーがありましたが、最近出たＺＥＲＯというのは本当に０という事なんでしょうか？ また、糖質でも体内に吸収されないものとかもありますよね？そういうものを利用したりしているのでしょうか？
- ベストアンサー
- お茶・ドリンク
- コーラの飲みすぎについて
私の父ですが、昔からコーラが大好きでよく飲んでいます。先日、医者から大好きな酒ををやめるように言われ、その代償にコーラの量がものすごく増えてしまいました。1.5リットルのペットボトルも１日で飲み干してしまいます。 禁酒でストレスがたまってるところに、コーラもやめて！と言ったらもっとストレスがたまるんじゃないかと思い、ダイエットコーラならまだマシかな？と考えたのですが・・・。 ダイエットコーラはカロリーがゼロのようなのですが、飲みすぎるとやはり体によくないのでしょうか？ 甘味料が使われてますが、糖尿病になる恐れとかありますか？その他、心配な点、気になることなど教えていただけませんか？よろしくお願いします。
- ベストアンサー
- ヘルスケア(健康管理)
- カロリーゼロのコーラで簡単にダイエットが可能では？
カロリーゼロのコーラというものがあります。水、緑茶、ブラックコーヒなどとは全く異なり高カロリーのジュースと同様な甘さに対する満腹感が味わえます。 ダイエットがつらいのは食事制限がある為ですが、カロリーゼロのコーラをがぶ飲みすれば、割と簡単にダイエットできると思いますがどうですか？経験された方があれば教えて下さい。
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- ダイエットコーラについて
今、ダイエットしているものですが。 どうしても甘いものがほしいとき、ダイエットコーラを飲んでしまうのですが、 エステティシャンに飲まないほうがいいと言われました。 根拠については教えてくれなかったんですが・・・ なぜなんだろう？ カロリーはゼロでも、なにか悪い影響が・・・？
- ベストアンサー
- 素材・食材
- 子供がダイエットコーラをよく飲むのですが・・・・
よく、コーラは、骨が溶ける？から、身体によくない（関連会社の方すみません・・）と聞いたことがあるのですが、実際成分的にどんなものがよくないのか、 又子供がダイエットコーラが好きで、頻繁に飲んでいるようなのです。甘味料の アスパルテーム？も、たくさんとるとまずいと聞きましたが、たくさんとは、どれぐらいの量か、教えていただきたいのですが。
- 締切済み
- 素材・食材
- ダイエットコーラ(糖分ゼロ)と知っていて飲んだ場合でも血糖値は上がるか？
標記の件で質問です。 ダイエットコーラ等、糖分を使用しない清涼飲料水が市販されていますが、カロリーがないことを認知した上で飲んだ場合でも血糖値は上がるでしょうか？ (1) 糖分が含まれていないことを被験者が認知していれば、ブラセボ効果は働かないので、血糖値は変化しない。(お茶やミネラルウォーターを摂取したときとおなじ) (2) 味が甘いので条件反射（？）で身体が反応して、血糖値は上昇する。ただし、糖分が含まれている飲料を摂取した場合より変化は少ない。 (3) 糖分ありの場合と同程度に上昇。 素人なりの想像で、(2)と予想しているのですが、実際のところどうでしょうか？ また、糖分が含まれていないことを被験者が認知していない場合は(3)になるでしょうか？ ご存知の方、教えてください。 # 実験すればわかることなんですが、必要な機材も時間も資金も被験者もいないので・・・。(笑)
- 締切済み
- 心理学・社会学
お礼
ありがとうございます。 そんなにアルコールって害になるんですか? 父や弟やいとこは十数年毎晩欠かさず晩酌(大瓶1、2本)してますが元気なのです。 アルコールはストレスを発散させるから健康にいいのだと言ってますが、、、