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フィギュアスケートやバレエや新体操などをやっている人の体力作りや筋トレ方法を教えて下さい。 柔軟体操は、何時間ぐらいしてますか？
投稿日時 - 2011-06-25 22:04:47
QNo.6834903
noname#136254
すぐに回答ほしいです
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回答（1件中 1～1件目)
ANo.1
yuyuyunn
こんばんは 内容はいろいろだと思いますが バーレッスンと言うものをします http://ponchiki.vis.ne.jp/ballet/ballet_2.htm スケートの選手もＴＶの画像を見た感じだけですが 同じようなことをしている様に感じます 最低でも１時間はしますよ
投稿日時 - 2011-06-25 22:39:07
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