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カルシウム不足みたいなので
カルシウムが有効的に取れるサプリを探してます。 オススメがあれば教えて下さい！ また、摂取の際に、一緒にのむと有効的な栄養素があれば教えてもらえると嬉しいです。
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サプリのようなものだと思います。ケールの青汁は如何ですか？ どうしてもサプリと言うならば，ナチュメディカかな！
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