- ベストアンサー
お風呂と食事
食事とお風呂、どっちが先の方が良いのでしょう？？？ どっちが先の方が脂肪を燃焼しやすいですか？？？ 太りにくくするにはどっちが先がいいのでしょうか？？？？？
- fantasyer
- お礼率97% (38/39)
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 回答数3
- ありがとう数4
- みんなの回答 （3）
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
その他の回答 (2)
- habburu
- ベストアンサー率42% (373/880)
テレビ番組「みんなの家庭の医学」で取り上げていましたが、 食事の後でお風呂に入ると、入らない場合より血糖値が 下がっていました。風呂が後の方がいいんじゃないでしょうか。 風呂に限らず食事の後で体を動かすのはいいと思います。 またこれもテレビで見たのですが、 食事の前に十分体を動かすと食欲が抑えられるそうですよ。
お礼
そうなんですか～～！ なんか・・・いろいろと情報があって迷ってしまいますね・・・＾＾；； でも、参考になりますね！！ あまり食事が先！とか、後！とか、決め付けずに程よくしようと思います♪
- begintoyou
- ベストアンサー率0% (0/1)
お風呂と食事 どちらが 先の方が良いかと言うと お風呂が 先の方がいいです(^O^) 食後すぐに お風呂に入ると 消化が悪くなるので体にも良くないです(>_<) どうしても先に ご飯を食べる場合は 二時間くらい あけた方がいいです(^O^)
お礼
消化が悪くなるんですか・・・。 それはちょっと嫌ですね・・・；；； なるべくお風呂を先にしたほうがいいですね～～！ ご飯食べちゃったら時間空けるようにします！
関連するQ&A
- お風呂が先？それとも食事？
ずばり食事とお風呂どちらを先にする方が体にいいのでしょうか。 私はお風呂に入ってから食事したほうがおいしく感じるのですが 仕事でいつも家に帰るのが遅く、空腹に耐えられず食事を先に してしまいます。家に着くのは平均すると22時頃ですが 日によってかなり違います。 食事の直後にお風呂に入らないようには気をつけていますが やっぱりお風呂が後って体によくないのでしょうか。 でも遅い時間に食事をするのも胃に悪い気がするし… どちらが体に良いのか科学的に説明してくれている サイトなどご存知の方いらっしゃいましたらよろしくお願いします。 またはお風呂を先にしたら体調が良くなった(もしくは逆) などの体験談も募集いたします。
- ベストアンサー
- その他（病気・怪我・身体の不調）
- お風呂と食事どちらが先ですか？
２３歳男です。 みなさんはお風呂と食事（夕食）の順番決まっていますか？どちらを先に済ますのか気になったので質問しました。 私は出来るだけお風呂を先行させています。 食後にお風呂に入ると消化に悪い（？）とかいうことを聞いたことがあるので。 どちらを先に済ますのが健康的なのか、またそんなことは無関係なのか、ご意見をお聞かせください。
- ベストアンサー
- ヘルスケア(健康管理)
- 運動後にすぐにお風呂に入る
運動後にすぐにお風呂に入って汗を流すことはいいことですか？ 脂肪燃焼と筋肉をつけたくて、ジョギングをはじめたのですが、この時期は暑すぎて、ジョギング後すぐにお風呂にはいってシャワーをあびます。 それにより、逆にカラダに悪影響を及ぼしていたらいやだなと思い、質問しました。
- ベストアンサー
- ダイエット・運動
- 水泳後のお風呂について
「水泳 風呂」で過去の質問を検索しても、よくわからなかったので 質問させて頂きます。 長年たまった脂肪を落とそうと、水泳ダイエットをすることにしました。週に３日、１時間クロールで水泳をするつもりです。 （自分は、28歳 女 157cm 59Kg 筋肉質です。） 自分が通うスポーツ施設には、プールに隣接して水着で入れる温かいジャグジーがありますし、入浴用のお風呂もあります。 けれども運動後、体があたたまって脂肪が燃焼しているときに、お風呂などで体をあたためると、せっかくの脂肪燃焼サイクルをストップさせてしまうと聞いたことがあります。 けれどもこの時期、水泳後、水からあがると寒くて、ついついお風呂に入ってしまいます。 やはりこれは良くないのでしょうか？ 良くないとしたら、どれだけ待って、お風呂に入ればいいのでしょうか？ もしくは、サウナ、プール、お風呂、水風呂のあるこのスポーツ施設を、ダイエットに一番効果的に使用するにはどうしたらいいでしょうか？ せっかく運動に削く時間とお金を有効に扱いたいので、聞きたいと思います。 どうぞ回答よろしくお願いします。
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 運動直後にシャワー、風呂に入るのは良くないのでしょうか？
ダイエットとして夜に有酸素運動をしています。以前は運動後にすぐ風呂に入っていました。 ところが、運動後も30分位は脂肪燃焼が続いており、風呂に入ると内部からも温められ燃焼が消えてしまうのですぐには入らないほうが良いと話を聞きました。今は運動後30分してから入っていますが、汗をすぐ洗い落としたくてたまりません（タオル等で拭いてますが） ネットで調べてもはっきりわからないのですが、やはり運動後すぐシャワーや風呂に入るのはダイエット上よくないのでしょうか？
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 脂肪が燃焼している時に風呂やサウナは逆効果ですか
スポーツクラブで有酸素運動をしてからプールで泳ぎ風呂に入ります。 ときどきはサウナに入ります。 脂肪が燃焼して体があったかくなっている時に風呂やサウナに入るのは脂肪の燃焼を止めてしまうでしょうか？ いつも気になっておったのですが教えていただければありがたいです。
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- お風呂後の食事について
夕飯を食べる前にお風呂に入れば食欲を減らすことができるときいたのですが、 お風呂後の食事は体に悪い、ということは無いのでしょうか？
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- ダイエット運動は 食事前、食事後どちら？
早朝 早歩きの散歩を1時間半ぐらいしているのですが 、食事前に行うのと食事後に行うのではどちらが 体脂肪をより燃焼させやすいでしょうか？
- 締切済み
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 運動するときの食事のタイミング
仕事が終わってからジムに通っています。 今まで運動前におにぎり、パン程度の食事をしてから、ジムで運動、お風呂に入ったあと帰宅して寝ていました。 でも、運動前に食事をとると脂肪燃焼の効率が悪く、ヴァ―ムも空腹時に飲んで運動しないと効果がないということを知りました。 運動後食事をするとなると、空腹のまま運動とお風呂では具合が悪くなりそう。しかも寝る直前になるし、沢山食べてしまいます。 運動前と後、本当はどちらがいいのでしょうか？ 食後にヴァ―ムを飲むのは全く効果がないのでしょうか？
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
お礼
そうだったんですか～～～！！ 知りませんでした・・・・。 普段ご飯が先なんですよね・・・ お風呂の後の方が消費しやすいんですか！ 運動の後もいいんですね～～～♪ ありがとうございます。