パソコンを見続ける仕事が辛いです。続けられますか？
- パソコンを見続ける仕事が辛くて続けられるか悩んでいます。過去に長時間の電化製品使用で身体の異常を感じたことがあり、現在の仕事でも同様の症状が出ています。病院で診察を受けたものの特に異常は見つからず、薬で症状を抑えることができますが、仕事を続けていく自信がありません。
- 新しい仕事でコールセンターのバイトを始めましたが、パソコンをひたすら見続ける作業が辛いです。勤務中にはストレッチをするなどの対策を取っていますが、仕事終了後には身体の凝り固まりや震え感があります。また、寝起きからも身体に疲労感を感じます。このまま仕事を続けることができるでしょうか？
- パソコンを見続ける仕事が辛くて続けるかどうか迷っています。病院で診察を受けた結果、特に異常は見つかりませんでしたが、処方された薬で一時的に症状が軽くなります。しかし、仕事を辞めれば解決するので、悩んでいます。助言をいただければ幸いです。
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パソコンを見続ける仕事が辛いです。続けられますか？
昔（１０年以上前）から、 身体が凝りやすく、テレビや、ＴＶゲーム、携帯電話、パソコン、自動車の運転などを ５時間位連続でしてしまうと、頭痛・目眩・動悸・肩こり・首こり・腹部の凝り・ 筋肉の痙攣やしそうになる感じ（あからさまではなく、まれに一瞬腕とかが、プルっとなる程度）・ 吐き気・息がしにくい感じ・全身が固まる感じ等が、起こってしまいます。 その時は、全ての電化製品を切ったり・運転を中止し、 熟睡（５－６時間）しないと、元に戻りません。 電子機器や車の運転などに長時間従事しなければ、症状は出ず健常者と一緒です。 新しい仕事で、４月６日から、初めてコールセンターのバイトをしました。 労働時間は、８時間です。ひたすらパソコンを見続けタイピング作業が続きます。 パソコンをひたすら見る仕事は、初めてです。 お客様と会話をするときだけ、タイピングが多少止まります。 今日の仕事の流れは、出社後、３時間ひたすらパソコンに向かう 休憩１時間。２時間ひたすらパソコンに向かう、徐々に上記の症状が出る １時間後、１０分休憩、多少落ち着く。１時間またパソコンに向かう。症状が辛く、 続けられず。再び１０分休憩、残りの１時間は、パソコンに向かうが、 症状が酷く仕事にならず、どうにか定時で終了。という身体の状態が毎日です。 勤務中に、暇をみては、自主的にストレッチ（１時間に合計５分位？）などは、しています。 仕事割合は、タイピング９割、それ以外の会話などが１割です。 勤務終了後、２時間、電子機器を一切いじらないでいたら、多少はましになります。 しかし、翌朝になると寝起きから何もしてない状態で、身体が凝り固まっており、 多少全身が震える感じや、目眩があります。寝起きから２時間後に、始業ですが、 この時は、症状はあまりありません。勤務後、上記のような状態をループします。 こんな身体の自分が、パソコンをひたすら見る仕事が続けられるでしょうか？ 今日になり、神経内科・脳神経外科の病院に行き、症状を伝えると、 診察をした感じではおかしな病気は、疑われません。 マイルドな処方をしましょう。 首に炎症や痛みを抑える塗り薬と、筋肉の緊張にともなう薬を１週間出しておきます。 それでよくなったら、そのままでいいです。ならなかったり、悪化したり、 薬が切れて症状が出るようなら来てくださいと言われました。 この仕事を辞めれば、解決するのですが、 次第に身体が症状が出ないように慣れていくものでしょうか？ 今日は、公休なのですが、電子機器に触れないようにしても、緊張型頭痛や、 慢性的な疲労感がとれません。薬使用後は、多少に楽になりました。 仕事を辞めるべきか悩みます。ご意見、よろしく御願いします。
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ストレッチというより筋トレの方が解決しそうですね。 電子機器あたりが 原因のように 原因・要因ありきで判断しているようですが。 筋力・持久力に自信はありますか？ ウォーキングやジョギングをしてみましょう。 通常 休みなく集中力が続くのは2時間が平均だと思います。 体力があれば半日（4時間）くらいはもつでしょうが。 体力が無いから筋肉が緊張して起こるものばかりのように感じます。 たんに、仕事を辞めたいから 原因を探しているのなら 辞めた方が健康のためです。
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身体が凝りやすく、テレビや、ＴＶゲーム、携帯電話、パソコンなどを 何時間も連続でしてしまうと、頭痛・目眩・動悸・肩こり・首こり・腹部の凝り・ 筋肉の痙攣（あからさまではなく、まれに一瞬腕とかが、プルっとなる程度）・吐き気等が、 起こってしまいます。自宅で、休憩はトイレだけのような感じで、 ネットサーフィンを、５時間ぐらいすると、もうモニターを見ることすらままならず、 そのまま全ての電化製品を切り、熟睡（５－６時間）しないと、元に戻りません。 さて、そんな身体の自分ですが、今日初めて、コールセンターのバイトをしました。 労働時間は、８時間です。ひたすらパソコンを見続けタイピング作業が続きます。 お客様と会話をするときだけ、タイピングが多少止まります。 今日の仕事の流れは、出社後、３時間ひたすらパソコンに向かう 休憩１時間。２時間ひたすらパソコンに向かう、徐々に上記の症状が出る １時間後、１０分休憩、多少落ち着く。１時間またパソコンに向かう。症状が辛く、 続けられず。再び１０分休憩、残りの１時間は、パソコンに向かうが、 症状が酷く仕事にならず、どうにか定時で終了。 仕事割合は、タイピング９割、それ以外の会話などが１割です。 その後、帰りの電車の９０分通勤が、上記のような状態だったので辛かったです。 勤務終了後、２時間経ち、その間、電子機器を一切いじらないでいたら、多少はましになりました。 こんな身体の自分が、パソコンをひたすら見る仕事が続けられるでしょうか？ こういう体質の方・コールセンターやパソコンを見続けている仕事をされる方などで、 なにか良い方法があれば、教えてくださると助かります。 パソコンやテレビなどは、身体が許せば１日中見ていたいぐらい大好きです。
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- パソコン作業が続けられない体質ってありますか？
昔（１０年以上前）から、 身体が凝りやすく、テレビや、ＴＶゲーム、携帯電話、パソコン、自動車の運転などを ５時間位連続でしてしまうと、緊張型頭痛・目眩・動悸・肩こり・首こり・腹部の凝り・ 筋肉の痙攣やしそうになる感じ（あからさまではなく、まれに一瞬腕とかが、プルっとなる程度）・ 吐き気・息がしにくい感じ・全身が固まる感じ、１５分おき位の頻尿等が、起こってしまいます。 その時は、全ての電化製品を切ったり・運転を中止し、 熟睡（５－６時間）しないと、元に戻りません。 電子機器や車の運転などに長時間従事しなければ、症状は出ず健常者と一緒です。 去年に上記の症状が気になり病院で、 神経内科・一般内科・整形外科・泌尿器科受診では異常なしです。 首や頭のレントゲン、頭のＭＲＩ、首や腹部のエコー検査異常なしです。 新しい仕事で、４月６日から、初めてコールセンターのバイトをしました。 労働時間は、８時間です。ひたすらパソコンを見続けタイピング作業が続きます。 パソコンをひたすら見る仕事は、初めてです。 お客様と会話をするときだけ、タイピングが多少止まります。 仕事の流れは、出社後、３時間ひたすらパソコンに向かう 休憩１時間。３時間ひたすらパソコンに向かう、１０分休憩。 ２時間ひたすらパソコンに向かい終了です。 勤務中に、暇をみては、自主的にストレッチ（１時間に合計５分位？）などは、しています。 仕事割合は、タイピング９割、それ以外の会話などが１割です。 勤務中は、上記の症状が出っ放しです、毎日途中で続けられないくらい、 身体が固まってる感じがして、倒れる気がします。モニターが見れない感じです。 仕事が終わった後も、微妙に楽になりますが、しんどいです。 寝起きや休みの日も、仕事中ではないものの 症状が出続けてしまいしんどいです。この仕事をはじめてから、 不快な症状が無くなる事がないです。 簡単な解決策は、仕事を辞めれば終わります。 しかし、仕事自体は嫌ではないので続けたいのです。 こんな身体の自分が、パソコンをひたすら見る仕事が続けられるでしょうか？ 勤務開始２日後に、神経内科・脳神経外科の病院に行き、症状を伝えると、 診察をした感じではおかしな病気は、疑われません。 マイルドな処方をしましょう。 首に炎症や痛みを抑える塗り薬と、筋肉の緊張にともなう薬を２週間出しておきます。 それでよくなったら、そのままでいいです。ならなかったり、悪化したり、 薬が切れて症状が出るようなら来てくださいと言われました。 薬を使って１週間すると、多少ましになりました、残りの１週間は、自己判断で 症状が酷い時だけ、飲んで、半分薬があまりました。 ２週間後に、再受診すると、２週間前より良くなってます。 薬は、自分が飲みたい時だけ飲んで構いません。とのことでした。 １週間分、前回の半分の量で薬を出しときますとのことでした。 仕事を続けて２週間経ちますが、初めの１週間出っ放しであった、 強力な緊張型頭痛はないものの、慢性的に身体の症状が出ています。 次第に身体が症状が出ないように慣れていくものでしょうか？ 仕事を辞めるべきか悩みます。良い方法はありますか？ ご意見、よろしく御願いします。
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