DHAは本当に効く？。

　記事も読んでいませんので「週刊現代」の真偽のほどは分かりませんが 、
ごく親しい知人のお子さんおふたり（女子）が、かなり長期間（１０年程）、ＤＨＡ摂取を続けられていますので紹介します。

　正直申し上げて、学習力、記憶力がバツグンに良いとは言えないと思いますが(^^;)、学力は、まずまずというところでしょうか。（現在地方の進学校の高３、高２）

　親御さんは、ＤＨＡの影響として、二人とも虫歯が１本もないこと、精神状態（性格といってもよい？）が安定していることをあげられています。キレたり、精神的に不安定になることが（他のお子さんと比較して）ほとんどないとのことで、
私自身、彼女たちと幼い頃から接していますが、少なからず当てはまると思います。大きな病気もされていません。

摂取量は、ほぼ毎日３～５個の錠剤ということで、それほど多くではないとのことです。

ということで、もともと本人の持っている実力、どの分野の学習力か、摂取量がどうかというところで、不明確な部分はありますが
・少なくとも悪いようには働かない。
・精神的な面、歯が丈夫になる、などの副産物的な効果も期待できる。
などは言えると思います。

私自身は、魚を食べる習慣がそれほどない方々に対して、栄養補助食品として採るものである・・・というような考えです。
それも、どちらかというと加齢に対しての効果の方が有効（↓参考サイト）と思っています。
劇的な効果は期待できないが、信じて飲み続ければ良いこともあるよ・・・が私の結論です。

参考URL：　http://www.s-iri.pref.shizuoka.jp/tech/foodbio/fb150139.htm

投稿日時 - 2003-09-24 17:33:16