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花粉症ヨーグルト
花粉症にヨーグルトを食べると良いと聞きますが種類が多くてよくわかりません。どの種類のものを一日に何回食べれば良いのか教えてください。よろしくお願いします。
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効果を感じる人と感じない人があります。 私が聞いた範囲では、 カスピ海ヨーグルトが良いとか色々言われますが、少しクセがあるので食べにくいと思われる方もおられると思います。 効果を感じる方ならブルガリアヨーグルトやビヒダス、恵などでも十分あります。 ゼラチンなどで固めたりとろみがつけてあるものはヨーグルト風であってヨーグルトではないものが多いです。 量は100～150gくらいを出来れば毎日。週4～5回程度で効果を感じる方もおられるそうです。 なので、上記記載した商品であれば1つ（400～450ｇ入）を3～4日で食べるくらいです。 すぐに効果を感じることはないと思います。短くても2～3ヶ月試してみてください。 私は、ですが、半年くらい食べていて鼻炎がほとんど出なくなりました。 友人は全く効果を感じていないようです。 参考になれば・・・。
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- sintyan5656
- ベストアンサー率17% (110/638)
私の場合はあまり酷くない花粉症ですが 今年は【べにふうき緑茶】を飲んでるお陰か 症状が全く出ていません。 参考までに・・・・。 .
お礼
【べにふうき緑茶】初めて聞きました。探して飲んでみます。ありがとうございました。
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- ヘルスケア(健康管理)
お礼
詳しく教えていただき、ありがとうございます。 根気よく続けられるかわかりませんが毎日食べようと思います。本当にありがとうございました。